Kā uz kuģa uzņemt folijskābi

Paņemiet folijskābes tabletes nobarošanā un kalpojiet, lai nodrošinātu veselīgu un veselīgu mazuļa attīstību, novēršot mazuļa nervu caurules ievainojumus un slimības. Dzemdību speciālistam jāvadās pēc ideālās dokumentācijas, un ieteicams sākt minimālo devu 1 pirms embargo.

Šis patēriņš jāuzsāk noteiktā laikā, jo neironu caurule, pamatstruktūra pilnīgai mazuļa nervu sistēmas attīstībai, iziet 4 pirmajās grūtniecības nedēļās - periodā, no kura bērns joprojām ir atklājams..

Kam paredzēta folijskābe?

Embargo esošā folijskābe kalpo, lai mazinātu traumas risku mazuļa nervu caurulītē, novēršot tādas slimības kā:

• Spina bifida;
• Anecefālija;
• Aptveroša lūpa; 
• Sirds slimības;
• Anēmija mātei.

Turklāt folijskābe ir arī atbildīga par placentas veidošanos un DNS attīstību, kā arī samazina preeklampsijas risku.. 

Ieteicamās folijskābes devas

Parasti ieteicamā folijskābes deva 600 mikrogramu iepakojumā dienā, tomēr, tā kā daudzas lietotās tabletes ir 1, 2 un 5 mg, jo ārsts iesaka lietot 1 mg, lai to atvieglotu. lietojiet zāles. Daži papildinājumi, kurus var ieteikt, ir, piemēram, Autrin, Cilocid.

Dažos īpašos gadījumos, piemēram, kad sievietes ir aptaukojušās, tās cieš no epilepsijas vai pat bērniem ar dažiem nervu sistēmas traucējumiem, ieteicamās devas var būt lielākas, viņi var dot jums 5 mg dienā. 

Zāles ir vienīgais folijskābes avots, jo šī barības viela ir arī vairākos tumši zaļos dārzeņos, piemēram, brokoļos, arugulās, kolās. Turklāt daži apstrādāti pārtikas produkti, piemēram, kviešu harīnas, ir pastiprināti ar šo barības vielu, lai novērstu uzturvielu trūkumus..

Pārtika, kas bagāta ar folijskābi

Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar folijskābi un kurus vajadzētu regulāri lietot, ir šādi:

• Vistu vai zirņu aknas;
• Alus raugs;
• Vārīts melnais frijols;
• Vārīti spināti;
• Vārītas nūdeles;
• Chícharos o Lensjas.

Šis pārtikas veids palīdz garantēt ķermenim pietiekamus folijskābes stūrus, un šī barības viela ir ļoti svarīga arī mazuļa tēvam, kuram, tāpat kā mātei, ir jāveic likmes par šo pārtikas produktu patēriņu, lai garantētu mazuļa attīstību.. 

Folijskābe izraisa autismu mazulim? 

Pat folijskābe rada vairākus ieguvumus mazuļa veselībai un attīstībai, un tā pat varētu novērst autismu, ja tā tiek patērēta pārmērīgās devās, iespējams, ka palielināsies iespējas to ciest..

Šī sospecha pastāv, jo ir novērots, ka autistu bērnu gļotām embargo laikā asinīs ir liels folijskābes daudzums. Tādā veidā risks neseko, ja folijskābi ievada ieteicamajās devās, aptuveni 600 mikrogramus dienā, lai gan ir jāuzmanās, lai izvairītos no pārmērīga patēriņa, un ir svarīgi, lai šajā laikā zāļu lietošana uzturā jāvadās ārstam.