Kā pagatavot bez piena
Embargo laikā viņi dabiski sagatavojas barošanai ar krūti pēc tam, kad ir attīstījušies krūšu vadi un mazuļus producējošās šūnas, kā arī nodrošina lielu asins piegādi šajā apgabalā, jo tie aug ārpus grūtniecības..
Neskatoties uz to, ka tas ir dabisks process, ir svarīgi, lai sūtījums arī sagatavotu sinusu pamodināšanai, visā sūtījumā veicot dažus piesardzības pasākumus, kas palīdz izvairīties no problēmām, piemēram, plaisām vai plaisām pēdu. Sagatavojiet mizas, ievērojamākos arī pienam.
Tādējādi, lai sagatavotu sinusu laktancijai, grūtniecei:
1. Mazgāt tikai ar ūdeni
Vīriešiem un sievietēm vajadzētu mazgāt tikai ar ūdeni, nelietojot ziepes vai krēmus. Miziņām ir dabiska hidratācija, kas jāuztur embargo laikā, tomēr, lietojot ziepes vai krēmus, šī hidratācija tiek novērsta, palielinot peļu plaisu risku.
Veids, kā saglabāt ādas hidratāciju un izvairīties no plaisām, kā arī pēc mazuļa lietot to pašu losjonu kā mitrinātāju.
2. Izmantojiet piemērotu sostenu
Embargo laikā grūtniecei jāvalkā ērta, kokvilnas zeķīte ar augstiem stāvvadiem un laba zeķe. Turklāt ir svarīgi, lai jums nebūtu nūjas, lai jūs tās nenožēlotu, ka jums ir jāpielāgo izmērs un ka tās pilnībā atrodas rāmī. Krūšu krēmu var lietot no trešās ceturtdaļas, lai tas tiktu izmantots un atdalīts tāpat kā pirms pirmās lietošanas.
3. Katru dienu pakļaujiet peels saulei
Grūtniecei ieteicams katru dienu 15 minūtes saules pavadīt pīlingos, bet tikai līdz 10 no rīta vai pēc četriem pēcpusdienā, jo tie palīdz novērst plaisas un plaisas, kas ir pieejamas. izturīgāki. Pirms sauļošanās uz zeķēm vajadzētu uzklāt sauļošanās līdzekli, izņemot areolas un pezones.
Tiem, kas nevar uzņemt sauli, kā alternatīvu saulei viņi var izmantot 40 W lampu 30 cm attālumā no peels.
4. Masējiet sinusus
Bez jūsu masāžas 1 vai 2 reizes dienā, sākot no 4. grūtniecības mēneša, lai būtu visredzamākā āda un lai atvieglotu mazuļa uzņemšanu un mazuļa sūkšanu.
Lai veiktu masāžu, tam jābūt vienam no sinusiem ar abām rokām, pa vienam katrā pusē, un spiediens ir līdz pēdai, apmēram 5 reizes, un es atkārtoju, bet ar roku uz augšu un uz leju.
5. Atgaisojiet pezonus
Ir svarīgi ādu vēdināt vairākas reizes dienā, jo tas ļauj ādai elpot, novēršot plaisu vai sēnīšu uzlējumu parādīšanos. Iekāpšanas laikā zināt, kā rūpēties par sevi.
6. Stimulējiet apgrieztu ādu
Iespējams, ka viņiem bija apgriezti mizas, viņi var tikt maldināti, apgriezti iekšpusē, kopš bērna piedzimšanas, iespējams, piedzima grūsnība un grūsnības palielināšanās.
Šādā veidā embargo laikā jāstimulē apgriezti peels, lai tie nepārvērstos ūdenī, atvieglojot laktaniju. Lai tos stimulētu, grūtniece varētu izmantot šļirci un pēc tam veikt masāžu lokos uz pēdām.
Citas ādas korektora iespējas, piemēram, Sacapezon for Avent zīmoga plakanie pīlingi, cietās pamatnes apvalki ādas sagatavošanai, kuras var iegādāties aptiekās vai lielveikalos.
Cita veida aprūpe par sinusiem
Citi piesardzības pasākumi, kas grūtniecei jāievēro ar saviem sinusiem, ir šādi:
- Nelietojiet ziedes, mitrinošus krēmus vai citus produktus uz ādas un ādas;
- Neizskalojiet ādu ar dvieli dvielī;
- Neizņemiet bērnu ar roku vai sūkni, kas var izlekt pirms piegādes.
Šī piesardzība ir jāsaglabā visā embargo, jo tā novērš iespējamus ievainojumus ādai. Uzziniet vairāk par to, kā atrisināt visbiežāk sastopamās problēmas laktācijas laikā.
