Kā pārtraukt naglu kodšanu

Dalīšanās tajās, zinātniski pazīstama kā onihofāgija, ir ieradums, kas ietekmē vīriešus un sievietes, un tas var sākties no bērnības un saglabāties līdz pat pieauguša cilvēka vecumam, un tas ir ļoti saistīts ar trauksmi un nedrošības sajūtu.. 

Lai apturētu cilvēku kodšanu, mēs iesakām pavadīt kopā ar psihoterapeitu, psihologu vai psihiatru, lai efektīvi kontrolētu trauksmi un novērstu šo atkarību. Tāpat ir arī dažas padomes, kuras var pieņemt, lai izvairītos no šī ieraduma, piemēram:

1. Glabājiet un nogrieziet nagus labi

Griezumi ļauj izvairīties no punktiem, kas jūs vilina, izvairoties no ieraduma. Nodrošiniet arī to, lai nagi būtu labi un katru nedēļu krāsoti ar manikīru, kā arī stimuls, lai nagi būtu skaisti un netiktu iekodti pirksti..

2. Krāsojiet nagus ar īpašu emalju

Šīm nagu lakām ir ļoti rūgta garša, kas neļaus personai izņemt pirkstus no mutes. Tās ir bezkrāsainas, paredzētas vīriešiem, sievietēm un bērniem, kas vecāki par 4 gadiem, un tos var iegādāties aptiekās.

Ir vairāki zīmoli, piemēram, piemēram, Avon. 

3. Ielieciet uz želejas vai želejas nagu

Nosedziet nagus ar želeju vai želejas nagiem, papildus uzlabojot estētiku, samazinot vēlmi tos iekost.

Vēl viens ieteikums ir dažus no tiem pārklāt ar līmējošu pārsēju, tautā sauktu par curitas, nedēļas beigās cilvēks varētu to noņemt un redzēt, cik daudz skaistāks un veselīgāks nekā citi.

4. Novērsiet uzmanību ar pretstresa bumbiņu

Pieņemiet jaunu ieradumu, kas neļaus jums iekost cilvēkiem, piemēram, spēlējoties ar pretstresa bumbiņu, piesienot monētu, piemēram, veidos, kā aizņemt galvu ar jaunām darbībām, nevis dalīties ar tām..

5. Košļājiet čiku

Īpaši vislielākās satraukuma un garlaicības brīžos šika košļāšana ir arī laba iespēja, lai izvairītos no atkarības.

6. Apgrieziet vienā hobijs

Meklējot veidus, kā mazināt trauksmi, piemēram, klausoties mūziku, sarunājoties ar kādu, piemēram, pēc fiziskām aktivitātēm, var mazināt trauksmi un likt cilvēkiem justies mazāk atkarīgiem un atkarību izraisošiem, piemēram, to nokošana..

7. Hacer psihoterapija

Nopietnākos gadījumos psihoterapeits iesaka psihoterapiju, lai palīdzētu mazināt psiholoģiskas problēmas, piemēram, stresu un pastāvīgu satraukumu, kas novedīs pie šī ieraduma..

Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt tos ēst?

Dažas no galvenajām sekām, ko rada sieviešu nokošana, kuras pārtrauc, ir svarīgi atteikties no šīs atkarības, ir:

• Bojājumi uz pirksta un kutikulas ādas, kas atvieglo baktēriju un sēnīšu inficēšanos;
• Roku, pirkstu un apkārtējās ādas deformācijas, kas estētisko efektu dēļ rada ierobežojumus;
• Kuņģa-zarnu trakta problēmu, piemēram, gastroenterīta un gastrīta, attīstības iespēju palielināšanās;
• Tas apgrūtina dažu darbību veikšanu, piemēram, mūzikas instrumenta spēlēšanu, došanu un rakstīšanu.

Tie kalpo arī, lai aizsargātu pirkstu augšējo daļu un novērstu mikrobu iekļūšanu ķermenī un asinsritē, un tie ir labi jāuztur, lai novērstu slimības, nonākot saskarē ar mikroorganismiem. Uzziniet vairāk par to, kā stiprināt nagus.