Kā pareizi lietot cukurniedru

Lai staigāt ar cukurniedru varētu pareizi, tas jānovieto ievainotās kājas pretējā pusē, jo, novietojot cukurniedru tajā pašā ievainotās kājas pusē, indivīds uz cukurniedres novietos ķermeņa svaru, kas ir nepareizi..

Niedres ir papildu balsts, kas uzlabo līdzsvaru, izvairoties no krišanas, taču ir svarīgi to pareizi lietot, lai tas neradītu sāpes plaukstas locītavā vai plecā. 

Galvenie piesardzības pasākumi, lai niedru pareizi izmantotu, ir:

• Pielāgojiet augstumu cukurniedru cukurniedres augstākajai daļai jābūt tādā pašā augstumā kā pacienta plaukstas locītavai, kad viņa roka ir izstiepta;
• Izmantojiet auklu cukurniedre ap plaukstas locītavu, lai cukurniedre nenokristu uz grīdas, ja jums jālieto abas rokas;
• Novietojiet spieķis blakus ķermenim nebraukt pa to;
• Neejiet pastaigā pa mitru grīdu un izvairieties no paklājiem;
• Esiet piesardzīgs, ieejot liftā un izmantojot kāpnes lai nepieļautu kritienus. Šajā brīdī būtiska nozīme ir mierīgumam un līdzsvaram, taču, nokrītot, jums vajadzētu lūgt palīdzību piecelties un pārvietoties, taču sāpju gadījumā ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu. Tālāk ir aprakstīts, kā mazināt sāpes, iekrītot: 5 padomi, kā mazināt sāpes ceļgalos.

Kam vajadzētu lietot cukurniedru

Niedru lietošana ir ieteicama visiem, kam nepieciešams lielāks līdzsvars, lai pieceltos vai staigāt.

Labs pārbaudījums, vai cilvēkam ir nepieciešams lietot cukurniedru, ir pārbaudīt, cik ilgi viņš var staigāt 10 metrus. Ideāls ir noiet 10 metrus 10 sekundēs vai mazāk. Ja pacientam nepieciešams vairāk laika, ieteicams izmantot cukurniedru, lai nodrošinātu lielāku līdzsvaru.

Vislabākie spieķi ir tie, kuriem ir gumijoti gali un kas ļauj regulēt augstumu. Parasti alumīnija spieķiem ir “caurumi” augstuma regulēšanai, bet koka spieķus var sagriezt pēc izmēra.

Skatīt arī:

• Kā novērst kritienus gados vecākiem cilvēkiem
• Stiepšanās vingrinājumi vecāka gadagājuma cilvēkiem