Kā izmantot zaļo banānu biomasu, lai pārvarētu depresiju
Lieliska mājas depresijas ārstēšana ir zaļā banāna biomasa, kas saistīta ar kālija, šķiedru, minerālvielu, B1 un B6 vitamīnu, β-karotīna un C vitamīna klātbūtni.
Zaļajā banānā ir izturīga ciete, kas ir šķīstoša šķiedra, kas pārvēršas par fruktozi, kas nogatavojoties piešķir banānam saldu garšu. Šī izturīgā ciete veicina labu zarnu darbību un ir lielisks imūnsistēmas sabiedrotais, palīdzot cīnīties ar depresiju un citām slimībām. Zaļā banāna biomasa joprojām palīdz cīnīties ar holesterīnu un zaudēt svaru, jo tas dod sāta sajūtu.
Lai zaļo banānu biomasu izmantotu depresijas ārstēšanā, vajadzētu patērēt 2 kubus dienā, 1 pusdienās un vienu vakariņās..
Sastāvdaļas
- 5 organiski zaļie banāni
- apmēram 2 litri ūdens
Pagatavošanas metode
Labi nomazgājiet banānus un joprojām ielieciet tos ādā spiediena katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens, lai pārklātu visus banānus. Uzkarsē vāra apmēram 20 minūtes, līdz banāni ir ļoti mīksti, noņem to mizas un tad visu mīkstumu saputo blenderī, līdz tie veido viendabīgu maisījumu. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz silta ūdens.
Lai izmantotu zaļo banānu biomasu, ielieciet maisījumu, kas iznāk no blendera, ledus formā un sasaldējiet. Tad vienkārši pievienojiet 1 kubu zupai vai jebkuram pagatavojumam, piemēram, putrai, mērcēm, vai kūku, maizes vai cepumu pagatavošanai.
Skatiet arī to, kā pagatavot recepti ar zaļo banānu biomasu.
