Lai gulētu dienas laikā, darbā, pēc pusdienām vai studijām, labs padoms ir patērēt stimulējošus ēdienus vai dzērienus, piemēram, kafiju, Guaranu vai tumšo šokolādi, piemēram.Tomēr visefektīvākais veids, kā pārtraukt miegu dienas...
Labklājība - Puslapis 7
Vientulību, kas ir vienatnes sajūta, parasti saprot kā kaut ko negatīvu, jo tā var radīt skumjas, labklājības izmaiņas un palielināt stresa, depresijas vai trauksmes izredzes. Tomēr, būšana vienatnē, var dot...
Dusmas, skumjas, nedrošība, bailes vai sacelšanās ir dažas no negatīvajām emocijām, kas var pārņemt mūsu prātu, kuras bieži ierodas bez brīdinājuma un nezinot, kas patiesībā izraisīja šo slikto pašsajūtu. Šajās...
Prokrastinācija ir tad, kad persona uzliek saistības vēlāk, tā vietā, lai rīkotos un nekavējoties atrisinātu problēmu. Ja atstājat problēmu rītdienai, tas var kļūt par atkarību un padarīt problēmu par sniega...
Hormonu oksitocīnu organisms ražo dabiski, atrodot to gan sievietēm, gan vīriešiem, jo tas ir ļoti svarīgi ne tikai dzemdībām un zīdīšanas laikā, bet arī, lai uzlabotu starppersonu attiecības un baudas...
Kad prāts ir noguris un satriekts, var būt grūti atkal un atkal koncentrēties un pārtraukt domāt par to pašu tēmu. Apstājoties uz 5 minūtēm, lai izstieptu, iedzert nomierinošu kafiju vai...
Lai nēsātu skaistu augstu papēdi, neradot sāpes mugurā, kājās un pēdās, pērkot, jums jābūt uzmanīgam. Ideāls ir izvēlēties ļoti ērtas kurpes ar augstu papēdi, kurām ir polsterēta zolīte un kas...
Masāža ir enerģijas apmaiņa, kurā ar slīdēšanas, berzes un mīcīšanas paņēmieniem tiek darbināta asinsrites, limfātiskā, nervu un enerģētiskā sistēma, liekot ķermenim un prātam atslābināties, cīnoties ar fizisko un garīgo nogurumu..Tās...
