4 Receptes zīdaiņu pārtikai 10 mēnešus veciem zīdaiņiem

Pēc 10 mēnešiem mazulis ir aktīvāks un viņam ir lielāka vēlme piedalīties barošanas procesā, ir svarīgi, lai vecāki ļautu bērnam mēģināt ēst vienatnē ar rokām, pat ja ēdienreizes beigās viņam jāuzstājas ar karoti bērnam pabeidz ēst.

Neskatoties uz šajā laikā radītajiem netīrumiem un putrām, mazulim jāļauj paņemt ēdienu pēc vēlēšanās un mēģināt to ievietot mutē, jo, piespiežot viņu izturēties un ievērot higiēnu, viņš var izraisīt saikni maltīte cīņām un argumentiem, zaudējot interesi par ēdienu. Skatiet Kā tas ir un ko dara bērniņš ar 10 mēnešiem.

Augļu uzkodas ar pienu

Šo ēdienu var izmantot mazuļa rīta uzkodā, izmantojot 1 banānu un 1 kubiņos sagrieztu kivi kopā ar 1 deserta karoti piena pulvera, kas piemērots mazuļa vecumam..

Augļu sula ar auzām

Sakuļ blenderī 50 ml filtrēta ūdens, 50 ml nesaldinātas dabīgās acerola sulas, 1 lobītu bumbieru un 3 seklas ēdamkarotes auzu. Kalpojiet mazulim dabiski, bez pārāk auksta laika.

Burkānu un zemes liellopa gaļas pārtika

Šajā bērnu pārtikā ir daudz A vitamīna, folijskābes un dzelzs, kas ir svarīgas barības vielas mazuļa acu veselības uzturēšanai un anēmijas novēršanai.

Sastāvs:

• 2 līdz 3 ēdamkarotes rīvēta burkāna;
• ⅓ glāze spinātu;
• 3 ēdamkarotes rīsu;
• 2 ēdamkarotes pupiņu buljona;
• 2 ēdamkarotes maltas gaļas;
• 1 tējkarote olīveļļas;
• Sīpolus, pētersīļus un koriandru sautējiet.

Pagatavošana:

Uzkarsē eļļu un sautē sīpolu, līdz tas sacietē, tad pievieno gaļu un vāra 5 minūtes. Pievienojiet burkānu, pētersīļus, koriandru, spinātus un 1 glāzi filtrēta ūdens, ļaujot maisījumam gatavot apmēram 20 minūtes. Ļaujiet tai sasilt un pasniedziet uz mazuļa šķīvja kopā ar rīsiem un pupiņu buljonu.

Dārzeņu bērnu pārtika ar aknām

Aknas ir bagātas ar A, B vitamīniem un dzelzi, taču tās vajadzētu lietot tikai vienu reizi nedēļā, lai bērniņš nesaņemtu liekos vitamīnus.

Sastāvs:

• 3 ēdamkarotes dārzeņu kubiņos (bietes, skvošs, chayote);
• 2 ēdamkarotes saldo kartupeļu biezeni;
• 1 ēdamkarote zirņu;
• 2 ēdamkarotes vārītu un sasmalcinātu aknu;
• 1 karote rapšu eļļas;
• Sīpoli, ķiploki un paprika garšvielām.

Pagatavošana:

Gatavo dārzeņus un sagriež kubiņos. Sautē sīpolu, ķiplokus un papriku un pievieno aknas ar pusglāzi ūdens, ļaujot tai vārīties līdz mīkstam. Pievienojiet zirņus un turiet uz uguns vēl 5 minūtes. Sasmalciniet aknas un pasniedziet ar dārzeņiem un saldajiem kartupeļiem.

Lai iegūtu vairāk padomu un veselīgu uzturu jūsu bērnam, skatiet arī zīdaiņu pārtikas receptes 11 mēnešus veciem zīdaiņiem..