5 veidi, kā mazināt sāpes zobos

Sāpēm ritenī pilnībā jāizdzīst 3 dienu laikā, bet, ja tas jūs ļoti uztrauc un ierobežo kustības pēc šī perioda, ir svarīgi konsultēties ar traumatologu, lai izpētītu riteni un pārbaudītu sāpju cēloni, lai norādītu uz ārstēšanu. piemērotāks. 

Riteņa sāpes varētu apspriest vairākus cēloņus, kas izraisa sastiepumu, lai bojātu saites vai meniskus, šajos gadījumos ir jāveic klīniska ārstēšana, fizioterapija un dažas ķirurģiskas situācijas. Ziniet galvenos sāpju cēloņus ritenī un to, kas jādara.

Tomēr ir iespējams mazināt rodilla mientras sāpes, kas gaida konsultāciju pie ārsta, veicot šādas darbības: 

1. Liekot hielo

Uzklājiet aukstas kompreses 3 minūtes, lai mazinātu iekaisumu pēc trieciena un nākamās 2 dienas. To var izmantot arī, lai mazinātu iekaisumu, piemēram, reimatisma gadījumā.  

2. Veiciet masāžu

Veiciet masāžu uz veltņa, lai novērstu tā sacietēšanu. Lai to izdarītu, 3 līdz 5 minūtes var pārvietot apaļo riteni no vienas puses uz otru, piemēram, atbalstot pīrāgu uz grīdas vai pēc kārtas, piemēram.  

3. Novietojiet stilba kaula uzņēmumu

Ielieciet stilba kaula uzņēmumu, stilba kaula pannu vai mitru gāzi manzanilā uz krāsaina riteņa 5 līdz 10 minūtes 2–3 reizes dienā, lai mazinātu sāpes, kad ritenis nav hinchada.

To nekad nevajadzētu realizēt, kad ritenis ir iekaisis, jo tas var notikt pēc kritiena vai trieciena saņemšanas, kura dēļ tas varēja novērst iekaisumu. Conozca, kad jums ir jāizmanto karstā vai aukstā veikals.  

4. Posturāla kanalizācija

Labs veids, kā mazināt sāpes ritenī, ir veikt posturālu drenāžu, lai jums būtu noliecieties pret gultu vai uz dīvāna, paceliet kāju ar sāpīgo riteni un ielieciet spilvenu zem pīrāga, tas palīdzēs uzlabot apriti un mazināt sāpes.   

5. Saprotiet posmus

Stiepšanās veikšana var arī palīdzēt mazināt ceļa sāpes, tāpēc, lai celmi būtu gludi jāveic no sāpošās kājas, saliekot kāju atpakaļ un nepiespiežot pārāk daudz, atbalstot plecu pie krūtīm. 

Sāpes ritenī parasti rodas traumas dēļ, ko izraisa kritiens ugunī, piemēram, artrīta, artrozes vai podagras dēļ, kas ir kritiskas slimības, kas parasti sabojājas ar riteni. Tomēr sāpēm, kas atrodas ritenī, var būt citi cēloņi, sīkāk aprakstot: sāpes ritenī.

Kad jums jādodas pie ārsta

Ieteicams doties pie traumatologa, kad riteņa sāpes nebeidzas ievērot šos ieteikumus 3 dienas, sāpes var mazināties, lai ārsts varētu novērtēt riteni un atklāt sāpju cēloni, izmantojot diagnostiskos testus kā rentgenogrammu magnētiskā rezonanse. 

Ārstēšanu rokas sāpju mazināšanai var veikt, izmantojot fizioterapiju un ārsta izrakstītos pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Paracetamolu, Ibuprofēnu, Diklofenaku, Coltrax un Etorikoksibu..