Plūmju kūkas recepte palīdz aizcietējumos, jo plūme ir auglis ar caureju veicinošām īpašībām, kas atvieglo fekāliju veidošanos, palīdzot to izvadīt. Šķiedras ir būtiskas aizcietējumu regulēšanai, un šī kūka ir bagāta...
Pildītas veselības receptes - Puslapis 7
Šī brūno rīsu recepte ir lieliski piemērota tiem, kas vēlas zaudēt svaru vai cieš no diabēta vai pirmsdiabēta, jo tie ir veseli graudi un satur sēklas, kas šos rīsus padara...
Šī sojas pankūka kalpo muskuļu masas iegūšanai, jo soja ir lielisks liesās olbaltumvielu avots, kas atvieglo muskuļu hipertrofiju, nepalielinot tauku uzņemšanu.Šī recepte, kurā ir apmēram 91 kalorija uz pankūkas, ir...
Sulas diabēta slimniekiem jāizmanto ļoti uzmanīgi, jo tajās parasti ir ļoti augsts cukura līmenis, piemēram, apelsīnu sula vai vīnogu sula, no kurām šī iemesla dēļ vajadzētu izvairīties. Tādējādi ieteicams ēst...
Balto pupiņu milti palīdz samazināt holesterīna līmeni un zaudēt svaru, jo tie ir bagāti ar folamolamīnu - olbaltumvielām, kas palēnina gremošanas procesu un ogļhidrātu uzsūkšanos zarnās, kā rezultātā tiek absorbēts...
Rozmarīns, baziliks, oregano, pipari un pētersīļi ir lielisku aromātisko garšaugu un garšvielu piemēri, kas palīdz samazināt sāls daudzumu uzturā, jo to garšas un aromāti darbojas kā lieliski aizstājēji.Sāls ir garšviela,...
Labs mājās gatavots papildinājums palīdz palielināt muskuļu masu, kad tas ir bagāts ar olbaltumvielām un enerģiju, atvieglojot muskuļu atjaunošanos un muskuļu hipertrofiju. Turklāt mājās gatavots papildinājums, lai iegūtu muskuļu masu,...
Antioksidantu sulas, ja tās bieži lieto, veicina veselīga ķermeņa uzturēšanu, jo tās lieliski cīnās ar brīvajiem radikāļiem, novērš tādas slimības kā vēzis, sirds un asinsvadu slimības un infekcijas, jo arī...
