Organiskais silīcijs atrodas tādos pārtikas produktos kā auzas, kukurūza, rīsi un mieži, bet to var atrast kā uztura bagātinātāju šķidrā vai kapsulu formā. Šis minerāls var būt paredzēts, lai stiprinātu...
Diēta un uzturs - Puslapis 8
Flaxseed priekšrocībās ietilpst ķermeņa aizstāvēšana un šūnu novecošanās aizkavēšana, ādas aizsardzība un tādu slimību kā vēzis un sirds problēmu novēršana.Linu sēklas ir visbagātākais omega 3 avots, un tās priekšrocības var...
Veselīgs uzturs palīdz uzturēt un veicināt ķermeņa un prāta veselību. Tie ir mazi ikdienas lēmumi, kas veicina labu organisma darbību ilgus gadus un ar labāku dzīves kvalitāti..Daži no lielākajiem veselīgas...
Īpašais sāls hipertensijas slimniekiem, kas pazīstams kā Bio salgante, ir sāls ar mazāk nātrija, kas ir sāls sastāvdaļa, kas palielina spiedienu, un šī iemesla dēļ šis sāls ir vairāk piemērots...
Minerālsāļi, piemēram, dzelzs, kalcijs, cinks, varš, fosfors un magnijs, ir svarīgas barības vielas hormonu ražošanā, zobu un kaulu veidošanā un asinsspiediena regulēšanā. Parasti sabalansēts uzturs nodrošina organismu ar pietiekamu daudzumu...
Veselīgākais sāls ir tas, kurā ir viszemākā nātrija koncentrācija, jo tas ir atbildīgs par asinsspiediena paaugstināšanos un pietūkumu. Vēl viens svarīgs punkts, lai izvēlētos labāko sāli, ir izvēlēties nerafinētus, kas...
Zinot, cik daudz laktozes ir pārtikā, laktozes nepanesības gadījumā palīdz novērst simptomu parādīšanos, piemēram, krampjus vai gāzi. Tas ir tāpēc, ka vairumā gadījumu ir iespējams ēst pārtiku, kas satur līdz...
Visizplatītākās uztura kļūdas notiek pārāk ilgi, neēdot, patērējot pārāk daudz gaļas un bezalkoholiskos dzērienus, ēdot pārāk maz šķiedrvielu un nelasot pārtikas etiķetes. Šie sliktie ēšanas paradumi palielina tādu slimību kā...
