Ko darīt, lai nebūtu vēl viena nieru akmens krīze

Lai novērstu jaunus nieru akmeņu uzbrukumus, ko sauc arī par nierakmeņiem, ir svarīgi zināt, kurš akmens veids sākotnēji izveidojās, jo lēkmes parasti notiek tā paša iemesla dēļ. Tādējādi, zinot akmens veidu, ir iespējams veikt atbilstošu barošanu, lai izvairītos no jaunu aprēķinu veidošanās.

Tendence uz šo problēmu parasti ir ģenētiska mantošana, ir svarīgi dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, lai saglabātu nieru veselību un novērstu nierakmeņu parādīšanos. Atbilstoši šajā video parādītajam akmens veidam ir jāveic šādi pasākumi:

Diēta katram nieru akmens veidam

3. Struvīta akmens

Struvīta akmeņi parasti veidojas pēc urīnceļu infekcijas, ko galvenokārt izraisa baktērijas Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella un Urealyticum, kas paaugstina urīna pH un atvieglo šāda veida nierakmeņu veidošanos. Tātad, lai izvairītos no jauniem akmeņiem, jums vajadzētu lietot pārtiku, kas stiprina imūnsistēmu, piemēram, tomātus, zemenes, riekstus un saulespuķu sēklas, jo tie palīdz novērst un cīnīties pret jaunām urīnceļu infekcijām.

Vēl viens padoms ir katru dienu patērēt dzērveņu, ko sauc arī par dzērveņu vai dzērveņu, kas ir antibakteriāls auglis, kas palīdz uzturēt nieru veselību. Lai iegūtu šīs priekšrocības, jums katru dienu vajadzētu patērēt 1/2 tase svaigu dzērveņu, 15 g žāvētu dzērveņu vai 100 ml tās sulas..

4. Cistīna akmens

Cistīna nierakmeņi ir reti sastopami un grūti kontrolējami, un galvenie šīs problēmas novēršanas veidi ir palielināts ūdens patēriņš un samazināts sāls daudzums uzturā..

Tādējādi, lai izvairītos no citas krīzes, jāpievērš uzmanība ēdienam un patērētā šķidruma daudzumam, jo ​​arī laba hidratācija palīdz vieglāk izvadīt akmeņus..

Ieteicamais ūdens daudzums

Visu veidu nierakmeņu profilaksei galvenais veids ir patērēt vismaz 2 litrus ūdens dienā, jo ūdens palīdz urīnā minerālvielas atšķaidīt, kas izraisa akmeni, un atvieglo infekcijas izraisošo baktēriju izvadīšanu.

Vienkāršs veids, kā uzzināt, vai ūdens patēriņš ir pietiekams, ir novērot urīna īpašības, kurām jābūt skaidrām, gandrīz kristāliskām un bez smaržas. Kā labs nieru šķidrums papildus ūdenim arī dabīgās augļu sulas, tējas un kokosriekstu ūdens..