Kas ir psihoanalīze, kā tā tiek veikta un kam tā paredzēta

Psihoanalīze ir slavenā ārsta Zigmunda Freida izstrādātais psihoterapijas veids, kas kalpo, lai palīdzētu cilvēkiem labāk izprast viņu jūtas un emocijas, kā arī palīdzētu noteikt, kā bezsamaņa ietekmē ikdienas domas un darbības..

Psihologs vai psihiatrs var izmantot šāda veida pieeju, lai palīdzētu ārstēt cilvēkus ar trauksmi, depresiju un cita veida traucējumiem. Tomēr psihoanalīzi var veikt arī ikviens, kurš vēlas izprast savu personīgo pieredzi, kuram ir attiecību problēmas vai grūtības koncentrēties..

Psihoanalīzes sesijas var veikt kopā ar pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem, individuāli vai grupās, un tās ilgst vidēji 45 minūtes, atkarībā no terapeita. Pirms sesiju uzsākšanas ir svarīgi meklēt apmācītus speciālistus, lai rezultāti būtu pozitīvi un apmierinoši.

Kā tas tiek darīts

Terapijas sesijas ar psihoanalīzi notiek terapeita vai psihoanalītiķa birojā vai klīnikā, kurš var būt psihologs vai psihiatrs, un tās ilgst vidēji 45 minūtes. Sesiju biežumu un skaitu nosaka terapeits atkarībā no cilvēka.

Sesijas laikā cilvēks guļus uz dīvāna, ko sauc par dīvānu, un sāk runāt par jūtām, izturēšanos, konfliktiem un neveido acu kontaktu ar terapeitu, lai viņam nebūtu kauns pateikt to, ko viņš jūt. Tāpat kā citos psihoterapijas veidos, kad persona runā, terapeits meklēs psihisko problēmu avotu un palīdzēs personai meklēt veidus, kā tikt galā ar šiem jautājumiem. Uzziniet vairāk par galvenajiem psihoterapijas veidiem.

Psihoanalīzē cilvēks var runāt neatkarīgi no tā, kas ienāk prātā, bez jebkādiem ierobežojumiem, un viņam nevajadzētu uztraukties par vainas vai kauna sajūtu, jo šādi terapeits varēs palīdzēt meklēt atbildes uz aktuālajām problēmām un iegūt informāciju. dotie vienmēr tiek turēti noslēpumā.

Kam tas domāts

Izmantojot psihoanalīzi, cilvēks var iegūt zināšanas no sava prāta neapzinātas daļas, un tas var palīdzēt izprast jūtas, emocijas un iekšējos konfliktus. Tādējādi šāda veida terapiju var norādīt ikvienam, kurš vēlas sevi zināt un kurš vēlas saprast, kāpēc viņi izjūt noteiktas emocijas.

Terapeits, runājot ar personu, var palīdzēt noteikt cēloņus, kas izraisa trauksmes, depresijas un dažu veidu traucējumu simptomu parādīšanos. Tomēr neatkarīgi no psihoanalīzes veikšanas ir svarīgi ievērot psihiatra ieteikumus, jo ārstēšanai bieži vien jālieto medikamenti..

Turklāt citas problēmas, kuras var palīdzēt risināt psihoanalīze, ietver izolācijas sajūtas, smagas garastāvokļa svārstības, zemu pašnovērtējumu, seksuālas grūtības, pastāvīgu nelaimīgumu, konfliktus starp cilvēkiem, grūtības koncentrēties, pārmērīgu satraukumu un pašiznīcinošu izturēšanos, piemēram, alkohols vai narkotikas.

Psihoanalītiskās ārstēšanas metodes

Psihoanalīzei ir dažādas pieejas un paņēmieni, kas tiks norādīti saskaņā ar terapeita ieteikumu, atkarībā no katras personas vajadzībām. Šīs metodes var būt: 

• Psihodinamika: tas ir paņēmiens, ko lieto kopā ar pieaugušajiem, kur terapeits sēžas pret cilvēku. Bieži vien jūsu mērķi ir vairāk vērsti uz tāda veida problēmu risināšanu kā depresija un nemiers; 
• Psihodrāma: lieto arī pieaugušajiem, jo ​​tas sastāv no fiktīvas sižeta veidošanas, kas līdzīgs kādam reālam cilvēka dzīves notikumam, piemēram, cīņa. Terapeits analizē personas rīcību, lai izprastu viņa jūtas un domas;
• Bērns: tehnika, ko izmanto bērniem un pusaudžiem ar īpašām problēmām, piemēram, depresiju, bezmiegu, ārkārtēju agresiju, obsesīvu domāšanu, mācīšanās grūtībām un ēšanas traucējumiem;
• Pāri: tas kalpo, lai izprastu pāru attiecību dinamiku, palīdzot mazināt spriedzi un palīdzot meklēt konfliktus;
• Psihoanalītiskās grupas: ir tad, kad terapeits palīdz cilvēku grupai izprast savas emocijas kopā, balstoties viens uz otru.

Psihoanalīze tiek izmantota, lai identificētu un ārstētu daudzas problēmas un stāvokļus, un tajā tiek izmantotas dažādas metodes. Lai arī tas var būt ilgs process, psihoterapija ar psihoanalīzi sniedz ieguvumus dažādu veselības stāvokļu, piemēram, depresijas un trauksmes, ārstēšanā un palīdz cilvēkiem labāk dzīvot ar sevi un citiem, neatkarīgi no izmantotās tehnikas..

Vārdi, kurus ārsts var lietot

Lai palīdzētu personai izprast jūtas un emocijas, terapeits var izmantot dažus vārdus, kurus plaši izmanto šāda veida psihoterapijā, piemēram:

• Bezsamaņā: tā ir prāta daļa, kas netiek atpazīta caur ikdienas domām, tās ir slēptas jūtas un ka cilvēks nezina, ka viņam ir;
• Bērnu pieredze: tās ir situācijas, kas radušās bērnībā, piemēram, vēlmes un bailes, kuras tajā laikā netika atrisinātas, un kuras rada konfliktus pieaugušā vecumā;
• Sapņa nozīme: to izmanto, lai izprastu neatpazītas vēlmes un fantāzijas, kad cilvēks ir nomodā, un šie sapņi bieži izsaka neapzinātas nozīmes;
• Ego, id un superego: ego ir tā prāta daļa, kas skandina darbības un jūtas, id ir tā daļa, kurā ir bezsamaņas atmiņas un superego ir apziņa.

Lai arī pastāv īpašas psihoanalīzes metodes, katrs terapeits var izmantot dažādas pieejas atkarībā no katra cilvēka un mērķiem, ko viņi vēlas sasniegt.