Vai jūs lietojat adelgaza caurejas līdzekļus?

Pat daži cilvēki, kuri lieto caurejas līdzekli adelgazar, patiesībā nav. Caurejas līdzekļa funkcija ir zarnu tīrīšana, un šī iemesla dēļ tas var radīt iespaidu, ka tas veicina svara zaudēšanu, jo ar zarnu vēders šķiet līdzenāks un mazāk ietekmēts. 

Kontakta caurejas līdzekļus vai stimulantus, piemēram, Dulcolax vai Laxoya, nevajadzētu lietot bieži, kaut arī tie var:

• Atkarība zarnās, un tas sāk darboties tikai lietojot zāles;
• Lai izraisītu dehidratāciju, kāda ir bīstama situācija, kas personā var izraisīt komplikācijas;
• Izraisa vitamīnu deficītu, jo caurejas gadījumā tiek izvadīti elektrolīti un vitamīni pārtikā netiek absorbēti pareizi;
• Izraisa sirds slimības un nieru komplikācijas, plaša.

Turklāt zarnu floras pārmaiņas var izraisīt nemierus, bieži izraisot caurejas un stresa epizodes. Šī iemesla dēļ kontakta caurejas līdzekļus vajadzētu lietot tikai pēc medicīniskām indikācijām.. 

Kā dabiski mazināt stresu

Ieteicamākais tiem, kas cieš no stresa un vēdera pietūkuma, ir patērēt pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, palielinot augļu, dārzeņu un veselu graudu uzņemšanu.

Šķiedra darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis, veicinot zarnu darbību, veidojoties un hidratējot vajadzības, kuras tiek eliminētas ar vislielāko vieglumu un biežumu. Turklāt tas palielina arī sāta sajūtu, ļaujot indivīdam samazināt ēdamās pārtikas daudzumu, dodot priekšroku svara zaudēšanai. Skatiet sarakstu ar dažiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām.

Ja tas ir nepieciešams, ja varat lietot uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir šķiedras, piemēram, piemēram, el Benefiber; kas satur ieteicamo šķiedrvielu dienas devu. Šo papildinājumu var iegādāties tiešsaistē un dažos lielveikalos. 

Skatiet nākamo videoklipu un zināt citus mājas aizsardzības līdzekļus, lai attīrītu zarnu bez nepieciešamības pēc caurejas līdzekļiem.

KĀ KVITARĒT EL ESTREÑIMIENTO?

Kā adelgazāru samazināt un samazināt vidukļa apkārtmēru bez zālēm 

Lai veselīgā veidā un ar labu izskatu samazinātu un samazinātu vēdera apkārtmēru, jāsamazina kaloriju daudzums, pārbaudot pārtikas produktu etiķetes un patērējot augļus, dārzeņus un dārzeņus; turklāt ir jāpalielina uzkrātais enerģijas patēriņš tauku veidā, regulāri veicot vingrinājumus.

Lai uzzinātu, cik kilogramu jāpievieno, zemāk pievienojiet savus datus: