Ka balta kalpot un kā to pagatavot
Balto sagatavo no liesmainā auga Camellia sinensis, tie nav apstrādāti un ir bagāti ar polifenoliem, tie ir savienojumi, kas piešķir antioksidanta īpašības un pozitīvi ietekmē veselību.
Bez tam baltajam ir pretiekaisuma, stimulējošs, antidepresants, anti-aterogēns, antihipertensīvs, anti-mutagēns, pretmikrobu, pretvēža, pretdiabēta, hipolipidēmiskais, neiroprotektīvs un pretdiabēta īpašības, kas arī palīdz palielināt jūsu aizsargspēju un uzlabot jūsu sistēmu..
Jūs varat lietot dabiski, bet jūs varat arī kapsulu formā, jūs varat iegādāties aptiekās, naturist veikalos un tiešsaistes veikalos.
Lai kalpotu baltajam
Tas ir arī balts, kas palīdz detoksicēt un uzlabot organisma darbību, tam ir arī citi ieguvumi veselībai, piemēram:
- Paātriniet metabolismu, ar kofeīna stiprinājumu;
- Stimulē tauku zaudēšanu, saturot polifenolus un ksantīnus - vielas, kas darbojas taukos;
- Cīņa pret šķidruma aizturi, par to, ka esat diurētiķis;
- Izvairieties no priekšlaicīgas novecošanās, ar polifenola stiprinājumu, kas ir spēcīgi antioksidanti;
- Novērst vēzi, īpaši prostatas un kuņģa, kas ir bagāti ar antioksidantiem;
- Atbrīvojies no stresa, ar L-teanīna savienojumu - viela, kas veicina placera un bioķīmisko hormonu ražošanu;
- Samaziniet iekaisumu, var saturēt katehīna antioksidantus;
- Novērst aterosklerozi, Es varu jums palīdzēt notīrīt holesterīnu no asinsvadiem;
- Cīņa pret vīrusiem un baktērijām ķermenī;
- Kontrolējiet arteriālo spiedienu, ya kam ir vazodilatējošas īpašības.
Baltā krāsa tiek ražota no tā paša auga, kas ir zaļa un melna, bet to ražošanā izmantotās sēklas un pumpuri tiek ņemti no auga līdz jaunam, kas nodrošina visas iepriekš minētās priekšrocības.
Kā to sagatavot
Baltās tējas pagatavošanas proporcija ir 2 sekli bļodas katrai ūdens tvertnei. Sagatavošanas laikā ir nepieciešams sasildīt ūdeni, kas aptur mazos bomžus, pēc tam jauda izslēdzas, pirms tas sāk darboties, turpinot līdz tam. Nosedz un ļauj atpūsties 5 minūtes.
Lai samazinātu svaru, uzņemot balto tēju, ieteicams dienā patērēt 1,5–2,5 g šīs hierbas, kas ir ekvivalents 2–3 tasēm tējas dienā; vēlams to patērēt, nesaldinot cukuru vai saldinātājus. Papildus tam tas jāpatērē stundu pirms ēdiena izlaišanas, jo kofeīns var samazināt barības vielu uzsūkšanos no pārtikas.
Recetas con té blanco
Lai palielinātu patēriņu, šo dzērienu var izmantot receptēs, piemēram, jūgos, kratījumos un želejās, kā redzat zemāk:
1. Piña jūgs ar baltu
Sastāvdaļas
- 200 ml baltās tējas;
- Jūga ½ citrona;
- 2 piņas kārtas;
- 3 hojas de hierbabuena o 1 bļoda rīvēta ingvera té.
Pagatavošanas metode
Visu sastāvdaļu licencēšana un auksta dzeršana.
2. Baltā želatīns
Sastāvdaļas
- 600 ml ūdens
- 400 ml baltās tējas
- 2 citrona želejas paliekas
Pagatavošanas metode
Sajauc ūdeni un izšķīdina želatīnu saskaņā ar instrukcijām.
Papildus tam, ka to var iegūt dabiskajā noformējumā, šo tēju var atrast arī ar augļu, piemēram, citrona, ananāsu un durazno, aromātu. Salīdziniet baltā un zaļā priekšrocības.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz zemo kofeīna saturu, to nevajadzētu lietot apmulsināmām sievietēm, kuras atrodas laktācijas periodā, vai cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūlas, bezmiegs vai problēmas ar asinsspiedienu vai diabētu, pirms tā lietošanas jākonsultējas ar ārstu. fitoterapeits, lai viņš varētu norādīt, cik daudz viņam vajadzētu uzņemt, tādējādi izvairoties no nelabvēlīgas ietekmes.
