Zarnu un kuņģa gāzu simptomi

Zarnu vai kuņģa gāzu simptomi ir samērā bieži un tie ir, piemēram, vēdera uzpūšanās, neliels diskomforts vēderā un pastāvīga dūšana, piemēram,.

Parasti šie simptomi parādās pēc ļoti lielas ēdienreizes vai, daudz runājot, ēdot, gaisa norīšanas dēļ, kas pēc gāzu izdalīšanās viegli uzlabojas vai nu caur zarnu izdalīšanos, vai burpu veidā.

Tomēr ir arī gadījumi, kad šīs gāzes nav viegli izvadāmas, kas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar aizcietējumiem. Šajās situācijās simptomi var būt intensīvāki un pat izraisīt to, ka personai rodas aizdomas par nopietnām problēmām, piemēram, sirds izmaiņām vai pat sirdslēkmi, jo bieži rodas sāpes krūtīs..

Kā zināt, vai tās ir gāzes

Atkarībā no tā, kur uzkrājas gāzes, simptomi var būt dažādi:

1. Kuņģa gāzes

Kad gāzes uzkrājas kuņģī, tās var izraisīt:

• Uzpūta vēdera sajūta;
• Bieža atraugas;
• Apetītes zudums;
• Dedzināšana kaklā;
• Saliekts krūtīs;
• Elpas trūkuma sajūta.

Gāzu daudzumu kuņģī ir iespējams samazināt, izvairoties no košļājamās gumijas un lēnām ēdot, kā arī maltītes laikā nedrīkst runāt, lai barošanas laikā neiekļūtu gaiss gremošanas traktā.

2. Zarnu gāzes

Simptomi, kas var liecināt par gāzu klātbūtni zarnās, parasti ir:

• Smagas sāpes vēderā, dažreiz dzeloņains;
• Vēdera pietūkums;
• Ciets vēders;
• Meteorisms;
• Aizcietējums;
• Zarnu kolikas.

Šie simptomi var atšķirties atkarībā no katra cilvēka jutīguma un gremošanas sistēmas gāzu daudzuma.

Kas izraisa gāzes pārpalikumu

Gāzu klātbūtne kuņģī parasti notiek, ēdot gaisu, un tas notiek biežāk, ja ēdienreizes laikā daudz runā vai dzer gāzētus dzērienus, piemēram, sodas vai dzirkstošo ūdeni..

Gāzu uzkrāšanās zarnās parasti ir saistīta ar zarnu aizcietējumu funkcionēšanas modeļa esamību vai pārmērīgu pārtikas patēriņu, kas veicina gāzu veidošanos resnajā zarnā. Daži no šiem ēdieniem ietver olu, ziedkāposti, ķiplokus, sīpolus un zirņus. Saldinātāji, piemēram, sorbīts, fruktoze un C vitamīna pārpalikums, arī dažiem cilvēkiem izraisa gāzi.

Iepazīstieties ar pilnīgāku pārtikas produktu sarakstu, kas rada gāzes.

Kā apturēt gāzes

Daži mājas ārstēšanas veidi, lai novērstu pārmērīgu gāzu veidošanos, ir:

• Pēc ēšanas iedzert tasi fenheļa vai piparmētru tējas;
• Pēc pusdienām vai vakariņām dodieties 20-30 minūšu gājienā;
• Lietojiet sabalansētu uzturu, katru dienu ēdot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, un dzerot daudz ūdens;
• Izvairieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem un citiem gāzētiem dzērieniem ēdienreizēs;
• Izvairieties no pārtikai, kas bagāta ar ogļhidrātiem, piemēram, makaronu, lazanjas un fondī;
• Izvairieties no liekā piena un piena produktiem, kā arī gaļas ēdieniem, kas sagatavoti ar pienu, piemēram, stroganoff. 

Noskatieties šo videoklipu, lai iegūtu vairāk praktisku padomu gāzu izvadīšanai:

Kā izvadīt zarnu gāzes