Spinātu sula, lai stiprinātu zobus

Spinātu sula ir lielisks mājas līdzeklis zobu stiprināšanai, jo spinātos ir daudz kalcija, kas ir būtisks minerāls zobu veselībai, palīdzot saglabāt zobus stiprus un veselīgus. Turklāt spinātu lapas ir viegli apvienojamas ar sulām, piemēram, apelsīnu, mandarīnu vai ananāsiem, kurām ir intensīvāka garša un tas maskē šī dārzeņa aromātu.

Sastāvdaļas

• 3 ēdamkarotes spinātu lapu
• 1 glāze apelsīnu, burkānu, mandarīna vai ananāsu sulas

Pagatavošanas metode

Ļoti labi nomazgājiet spinātus un pievienojiet tos blenderī kopā ar izvēlēto sulu. Dzeriet šo spinātu sulu vienu reizi dienā, vismaz divas reizes nedēļā.

Vēl viena iespēja stiprināt zobus, izmantojot spinātus, ir to tvaicēt, lai tas saglabātu savas īpašības, pagarināt to ar sāli un olīveļļas pilienu un patērēt to vienā no ēdienreizēm vismaz divas reizes nedēļā..

Lai uzzinātu, kādus citus pārtikas produktus vajadzētu ēst, lai palīdzētu stiprināt zobus, skatiet: Pārtika, kas bagāta ar kalciju.