Mājas līdzeklis sausai zarnai

Lielisks mājas līdzeklis sausai vai iestrēgušai zarnai ir artišoks, pienenes un senna tēja, jo šiem ārstniecības augiem ir caurejas īpašības.

Sastāvdaļas

• 1 artišoks ar lapām un kātiņu
• 1 sauja pienenes
• 1 sauja senna lapu

Pagatavošanas metode

Gatavojiet artišoku, rezervējot ūdeni. Pievienojiet ūdenim sauju pienenes un sennas lapu, pagaidiet 10 minūtes, izkāš un izdzeriet tēju līdz 4 reizes dienā.

Viens no aizcietējumu cēloņiem ir slikta diēta, kurā parasti ir maz šķiedrvielu. Šķiedrvielu daudzums, kas jums jāēd katru dienu, ir aptuveni 30 mg, tāpēc jums vajadzētu palielināt šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, termiski apstrādātu aunazirņu, zemeņu, sēklu maizes, šķiedrvielām bagātu graudaugu, dārzeņu, piemēram, salātu, kāpostu, patēriņu. un arugula vai augļi, piemēram, papaija, bumbieris un plūme.