6 sulas, lai uzlabotu asinsriti
Lielisks mājas līdzeklis pret asinsriti ir dzert apelsīnu sulu ar greipfrūtu, kuru vajadzētu dzert īpaši cilvēkiem, kuriem ģimenes slimības anamnēzē ir sirds slimības. C vitamīns, kas atrodas šajā sulā, ideālā daudzumā patērējot, darbojas asinsvadu līmenī un arī palīdz novērst artēriju sacietēšanu.
Citi pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu un kuri arī ir norādīti, lai uzlabotu asinsriti, ir ananāsi, zemenes, kivi, dārzeņi, piemēram, selerijas, biešu lapas un pētersīļi, arī palīdz uzlabot cirkulāciju, jo tie palīdz novājēt, uzlabojot asins plūsmu caur artērijām.
1. Apelsīnu sula ar pētersīļiem
Sastāvdaļas
- 3 apelsīni
- 1 mandarīns
- 1 gurķis čaumalā
- 1 ēdamkarote pētersīļu
Pagatavošanas metode
Visu sakuļ blenderī un pēc tam visu bez sasprindzinājuma. Ideāls ir dzert šo sulu vismaz 3 reizes nedēļā, lai tai būtu vēlamais aizsargājošais efekts.
2. Burkānu sula ar seleriju
Sastāvdaļas
- 3 burkāni
- 1 glāze ūdens
- 1 selerijas kātiņš ar lapām vai bez tām
Pagatavošanas metode
Visu sakuļ blenderī, izkāš un saldina pēc garšas. Lietojiet katru dienu brokastīs vai pēcpusdienas vidū.
3. Ananāsu sula ar ingveru
Sastāvdaļas
- 5 ananāsu šķēles
- 1cm ingvera saknes
- 1 glāze ūdens
Pagatavošanas metode
Saputojiet visas sastāvdaļas blenderī vai, ja varat, vienkārši ananāsus un ingveru izlejiet caur centrifūgu un pēc tam dzeriet sulu, nepievienojot ūdeni. Ņem šo sulu pēc vakariņām.
4. Arbūzu sula ar citronu
Sastāvdaļas
- 1 vesels arbūzs
- sula no 1 citrona
Pagatavošanas metode
Arbūza augšpusē izveidojiet caurumu, lai maisītājs būtu piemērots iekšpusē, un izmantojiet to, lai sasmalcinātu visu mīkstumu. Izkāš šo tīro sulu, pēc tam pievieno citrona sulu un labi samaisa. Lietojiet šo sulu visu dienu.
5. Pasifloru augļi ar kāpostiem
Sastāvdaļas
- 5 pasifloru augļi
- 1 kāpostu lapas
- 2 glāzes ūdens
- cukurs pēc garšas
Pagatavošanas metode
Visu sakuļ blenderī, izkāš un dzer 3 līdz 4 reizes dienā.
6. Biešu sula ar apelsīnu
Lielisks mājas līdzeklis asinsrites uzlabošanai ir biešu sula ar apelsīnu. Bietēs ir augstas kvalitātes dzelzs, kas ir būtiska sarkano asins šūnu veidošanai, tādējādi uzlabojot asinsriti, mazinot vājuma simptomus un novēršot anēmiju. Neskatoties uz tās priekšrocībām, biešu sula jālieto mērenībā, pietiek ar 30 līdz 60 ml sulas.
Sastāvdaļas
- 2 bietes
- 200 ml apelsīnu sulas
Pagatavošanas metode
Ievietojiet neapstrādātas bietes kopā ar apelsīnu sulu blenderī un ar mērenu ātrumu sakuliet apmēram 1 minūti. Pēc šīs procedūras sula ir gatava izdzeršanai.
