5 sulas detoksikācijas, lai zaudētu svaru un zaudētu vēderu

Burkānu sula ar bietēm ir lielisks mājas līdzeklis, kas papildus detoksam arī paaugstina garastāvokli un mitrina, palīdzot mazināt aizcietējumus, tāpēc uzlabojas arī ādas kvalitāte. Vēl viena iespēja ir zemeņu sula ar flaxseed, kas ir ļoti garšīga.

Šajās receptēs izmantotās sastāvdaļas attīra aknas un palīdz izvadīt toksīnus no organisma, dodot vairāk enerģijas, stiprāku imūnsistēmu, bez toksīniem, kā arī mazāku stresu un nemieru. Dzeriet šo sulu vismaz vienu reizi dienā, 5 dienas, un pat pamanāt zarnu uzlabošanos. 

1. Biešu sula ar burkāniem 

Burkānu sula ir laba ķermeņa detoksikācijai, jo tā uzlabo aknu darbību un pārtikas gremošanu, atvieglo toksīnu izvadīšanu. Turklāt šajā sulā ir arī bietes, kas ir asins attīrošs ēdiens.

Sastāvdaļas

• 1 burkāns
• ½ biešu
• 2 apelsīni ar izspaidu

Pagatavošanas metode

Sakuļ visas blenderī esošās sastāvdaļas, līdz iegūsti viendabīgu maisījumu. Ja sula ir pārāk bieza, pievienojiet pusi tasītes ūdens.

Lai iegūtu detoksikācijas efektu, jums vajadzētu dzert vismaz 2 glāzes šīs sulas dienā.

2. Zemeņu smūtijs ar flaxseed

Lielisks mājas detoksikācijas līdzeklis ir jogurta vitamīna lietošana kopā ar zemeņu un flaxseed, jo šīs sastāvdaļas palīdz organismam atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem.

Sastāvdaļas

• 1 tase organisko zemeņu 
• 1 glāze vienkārša jogurta
• 4 ēdamkarotes flaxseed

Pagatavošanas metode

Lai pagatavotu šo mājas līdzekli, samaisiet visas sastāvdaļas blenderī un nekavējoties dzeriet. Šis vitamīns ir jādzer no rīta, joprojām badojoties, 3 dienas pēc kārtas, lai detoksicētu ķermeni, un to var atkārtot katru mēnesi.

Šajā mājas ārstēšanā izmantotās sastāvdaļas ir bagātas ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnām labāk darboties, attīra ķermeni un samazina lieko tauku un šķidrumu daudzumu, kā arī var tikt izmantotas svara zaudēšanas diētās. Ieteicams dot priekšroku organiskām zemenēm, jo ​​tām nav pesticīdu, jo nebioloģiskās zemenes ir ļoti bagātas ar pesticīdiem, kas ir ķermeņa toksīni. 

3. Kāpostu sula ar apelsīnu 

Sastāvdaļas

• 2 kāpostu lapas
• 1 apelsīns ar izspaidu
• 1 cita apelsīna sula 
• 0,5 cm ingvera vai 1 šķipsniņa pulvera ingvera 
• 1/2 tase ūdens

Pagatavošanas metode

Sakuļ sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņem tās bez saldināšanas vai sasprindzināšanas. Ja sula kļūst pārāk bieza, varat pievienot nedaudz vairāk ūdens. 

4. Baklažānu un apelsīnu sula

Sastāvdaļas

• 1 bieza baklažāna šķēle
• sula no 2 apelsīniem

Pagatavošanas metode

Saputojiet sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņemiet to bez saspiešanas vai saldināšanas. 

5. Apelsīnu sula, burkānu un selerijas 

Sastāvdaļas

• 1 apelsīns ar izspaidu
• 1 ābols
• 1 burkāns
• 1 selerijas kātiņš

Pagatavošanas metode

Saputojiet sastāvdaļas blenderī vai maisītājā un lietojiet nākamo, bez saspiešanas vai saldināšanas. 

Izvadot toksīnus no ķermeņa, āda ir skaistāka, ja jums ir lielāks noskaņojums un labs garastāvoklis. Šīs sulas arī palīdz izvadīt no ķermeņa lieko šķidrumu, padarot tās ideālas tiem, kas cieš no šķidruma aizturi. Turklāt jums vajadzētu dzert daudz ūdens visu dienu, prom no ēdienreizēm, un šī ieraduma uzturēšana vienmēr ir labvēlīga jūsu veselībai..

Kā veikt detox diētu 

Lai veiktu detox diētu, jums vajadzētu ēst tikai svaigus ēdienus, piemēram, dārzeņus, augļus un dārzeņus. Jūs nevarat ēst cukuru, pārstrādātus pārtikas produktus, kafiju un gaļu. Uzziniet vairāk informācijas šajā video:

LABĀKAIS DETOKS DIETS