5 Sinusīta dabiskie risinājumi

Galvenie sinusīta simptomi ir bieza zaļgani melna izdalīšanās, sejas sāpes un slikta smaka gan degunā, gan mutē. Skatiet, ko jūs varat darīt, lai ātrāk izārstētu sinusītu, mazinot sāpes un diskomfortu uz sejas.

1. Notīriet degunu ar ūdeni un sāli

Lielisks mājās gatavots risinājums sinusīta ārstēšanai ir deguna tīrīšana ar siltu ūdeni un sāli, jo tas ļauj ūdenim ar sāli pakāpeniski izšķīdināt sinusās ieslodzīto sekrēciju, atvieglojot elpošanu un samazinot sāpes un diskomfortu..

Sastāvdaļas

• 1 glāze 200 ml ūdens 
• 1/2 ēdamkarotes galda sāls

Pagatavošanas metode

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc vārīšanās ļauj tam sasilt. Kad tas ir silts, pievienojiet sāli un samaisiet. Pēc tam ar pilinātāja palīdzību piliniet dažus pilienus šī šķīduma uz deguna, elpojiet un ļaujiet tai sasniegt rīkli, pēc tam izspļaujiet šķīdumu. Atkārtojiet šo procedūru, līdz ūdens krūzē iztek 3 reizes dienā, kamēr ir sinusa krīze.

Uzmanību: ūdeni nedrīkst norīt, jo tas būs netīrs un sekrēciju pilns.

2. Dienas laikā ņemiet salvijas tēju

Lielisks mājās gatavots risinājums sinusīta ārstēšanai ir papildināt ārstēšanu, lietojot salvijas tēju 3 reizes dienā.

Sastāvdaļas

• 1 deserta karote salvijas lapu
• 1 glāze verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Lai pagatavotu tēju, salviju ielieciet krūzē un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Ļauj nedaudz atdzist, izkāš un tad saldina pēc garšas, vēlams ar medu.

Ir svarīgi ievērot dažas vadlīnijas, piemēram, izvairīties no mitrām vietām, niršanas un telpām ar gaisa kondicionēšanu, kuras parasti nav pareizi iztīrītas. Jebkura gripas vai saaukstēšanās agrīna ārstēšana novērš slimības sākumu.

3. Naktī ēd ingvera zupu

Šī zupas recepte sinusīta ārstēšanai ņem ingveru, sīpolu un ķiploku, tāpēc ir labs veids, kā papildināt sinusīta ārstēšanu, jo tai piemīt pretiekaisuma darbība, kas palīdz novērst flegmu, mazinot iekaisumu kaklā.

Sastāvdaļas 

• 2 sasmalcinātas ķiploku daiviņas
• 1 sīpols, sagriezts šķēlēs
• 1 tējkarote ingvera
• puse ķirbja
• 1 liels kartupelis
• 1 sasmalcināta vistas krūtiņa
• 1 vidējs burkāns
• eļļa
• sāls pēc garšas
• 1 litrs ūdens

Pagatavošanas metode 

Sautējiet vistas krūtiņu ar eļļu, sīpolu un ķiploku un, kad tā ir zeltaina, pievienojiet pārējās sastāvdaļas un vāriet. Jūs varat ņemt zupu gabalos vai pārspēt blenderī, lai tas būtu kā krējums.

4. Dzeriet spinātu sulu kā uzkodu

Lielisks dabisks līdzeklis pret sinusītu ir spinātu sula ar piparmētru un kokosriekstu ūdeni.

Sastāvdaļas

• 1 sauja piparmētru lapu;
• 250 ml ūdens:
• 1 karote sasmalcinātu spinātu lapu;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens;
• Medus pēc garšas.

Pagatavošanas metode

Ievietojiet piparmētru lapas pannā kopā ar ūdeni un vāriet 5 minūtes. Izkāš un samaisa šo tēju blenderī ar spinātiem un kokosriekstu ūdeni. Celma, saldina ar medu un dzer nākamo.

Piparmētra atvieglo sekrēciju izvadīšanu, cīnās ar sinusītu iesaistītajiem mikroorganismiem, darbojas kā labs dabisko elpceļu dekongestants un spinātiem ir pretiekaisuma iedarbība, savukārt kokosriekstu ūdens dezinficē elpceļus un atvieglo elpošanu..

5. Dzeriet ananāsu sulu

Šī recepte ir laba sinusīta ārstēšanai, jo ananāsi palīdz atbrīvot flegmu un tai piemīt pretiekaisuma darbība, kas palīdz atbloķēt degunu, atvieglojot sinusīta simptomus.

Sastāvdaļas

• 1 ananāss 
• 250 ml ūdens
• piparmētra pēc garšas

Pagatavošanas metode

Sakuļ sastāvdaļas blenderī un ņem nākamo, vēlams bez saldināšanas.

Kā alternatīvu deguna tīrīšanai jūs varat izsmidzināt sinusītu ar tvaiku no dušas vai zāļu tējas, piemēram, kumelītes vai eikalipta. Uzziniet, kā veikt šāda veida miglojumus šajā videoklipā: 

Mājas zāles sinusīta ārstēšanai