10 mājas aizsardzības līdzekļi pret sliktu gremošanu
Lielisks mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu ir dzert piparmētru tēju, taču ļoti noderīga var būt arī boldo vai veronica tēja, jo tie palīdz ātrāk padarīt gremošanu..
Turklāt jūs varat lietot arī kokogles, kas palīdz ķermenim atbrīvoties no uzkrātajām gāzēm un toksīniem, dažās minūtēs apkarojot sliktas gremošanas simptomus, piemēram, atraugas, uzpūstu kuņģi un vēdera uzpūšanos, kā arī sliktu dūšu..
Vispiemērotākās tējas ir:
1. Piparmētru tēja
Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu ir dzert piparmētru tēju pēc ēšanas, jo tai piemīt gremošanas īpašības..
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote žāvētu vai svaigu piparmētru lapu
- 1 glāze verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Pievienojiet piparmētru tasi verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes, izkāš un pēc tam izdzer.
2. melleņu tēja
Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu ir boldo tēja, jo tai ir īpašības, kas stimulē gremošanas sistēmu un detoksicē ķermeni..
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote Boldo lapu
- 1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet melleņu lapas pannā un pievieno 1 litru ūdens. Vāra dažas minūtes un pēc atdzesēšanas izkāš. Izdzeriet 1/2 tases šīs tējas pirms un pēc ēšanas un pēc nepieciešamības. Šo tēju nedrīkst saldināt, jo cukurs kavē gremošanu, pateicoties tā fermentācijai zarnās.
3. Veronikas tēja
Lielisks līdzeklis pret sliktu gremošanu ir veronikas tēja, jo tai ir arī īpašības, kas veicina gremošanu, papildus mazinot diskomfortu, ko kuņģī rada ēdiens..
Sastāvdaļas
- 500 ml ūdens
- 15 grami veronikas lapu
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas 10 minūtes vāriet pannā. Nosedziet un ļaujiet atdzist, pēc tam izkāš. Jums vajadzētu dzert tasi pirms galvenajām ēdienreizēm un ne vairāk kā 3 līdz 4 tases dienā.
4. fenheļa tēja
Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu grūtniecības laikā ir fenheļa sēklu tējas uzņemšana, jo šīs sēklas palīdz gremošanai un cīnās ar nepatīkamiem simptomiem, nekaitējot mazulim..
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote fenheļa sēklu
- 1 glāze verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Pievienojiet sēklas tasi verdoša ūdens un pagaidiet dažas minūtes. Kad sildīt, celms un dzert blakus.
5. Ābolu sula
Labs mājas līdzeklis lēnai gremošanai un gāzēšanai ir dzert ābolu sulu, kas pagatavota ar dzirkstošo ūdeni, jo tā palīdz izvadīt kuņģī esošās gāzes un atvieglo gremošanu..
Sastāvdaļas
- 2 āboli
- 50 ml dzirkstošā ūdens
Pagatavošanas metode
Izlaist divus ābolus caur centrifūgu un pēc tam šai ābolu sulai pievieno 50 ml dzirkstošā ūdens.
Šī sula ir ļoti efektīva, lai palīdzētu gremošanu, īpaši ar augstu tauku saturu vai pikantu ēdienu. Tomēr, ja bieži rodas sliktas gremošanas simptomi, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu..
6. Calamus tēja
Calamus tēja ir laba gremošanas traucējumiem, jo calamus ir ārstniecības augs, kas paredzēts gremošanas traucējumu, atraugas, vēdera uzpūšanās, apetītes zuduma un aizlikuma sajūtas gadījumiem..
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes calamus
- 1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Ievietojiet 2 ēdamkarotes litrā ūdens. Pēc tam pavāra līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no uguns un ļauj nostāvēties 10 minūtes. Celms un ir gatavs lietošanai.
7. Ananāsu sula ar papaiju
Ananāsu sula ar papaiju ir labs mājas līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, jo šiem augļiem ir īpašības, kas atvieglo gremošanu. Ananāsos ir daudz bromelaīna - spēcīga fermenta, kas papildus gremošanas sistēmas darbības uzlabošanai ir efektīvs arī pret iekaisumu. Papaijā papildus šķiedrvielām ir arī viela ar nosaukumu papaiīns, kas stimulē zarnu kustības, atvieglojot fekāliju izraidīšanu.
Sastāvdaļas
- 3 biezas ananāsu šķēles
- 2 dāsnas papaijas šķēles
- 1 glāze ūdens
- 1 ēdamkarote alus rauga
Pagatavošanas metode
Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un sakuliet, līdz veidojas viendabīgs maisījums.
8. Citronu sula
Citronu sula ir labs mājas līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, jo tas darbojas kā maigs zarnu un kuņģa tīrīšanas līdzeklis, mazinot kuņģa diskomfortu. Papildus efektīvai cīņai ar gremošanas traucējumiem, citronu sula palīdz rīkles, gripas un saaukstēšanās ārstēšanā, pateicoties lielam vitamīnu un minerālvielu saturam.
Sastāvdaļas
- puse citrona
- 200 ml ūdens
- puse karotes medus
Pagatavošanas metode
Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un labi samaisiet, pēc tam sula ir gatava dzert.
Lai apkarotu gremošanas traucējumus, ir svarīgi arī labi sakošļāt pārtiku, neēst pārāk ātri un pārāk daudz dzert ēdienreizes laikā, kā arī izvairīties no trekniem un ceptiem ēdieniem..
9. Citronzāles tēja
Labs dabisks līdzeklis pret gremošanas traucējumiem ir citronzāles tējas lietošana, jo tā stimulē gremošanu un ir efektīva dažu minūšu laikā.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote sasmalcinātu citronzāles lapu
- 1 glāze ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Tad tēja jāfiltrē un jādzer tūlīt pēc tās pagatavošanas, nepievienojot cukuru.
Šīs tējas ieteicams lietot nelielos daudzumos ik pēc 15 vai 20 minūtēm, izvairoties no jebkādas citas pārtikas lietošanas, kamēr nav pazuduši sliktas gremošanas simptomi..
Citronzāles tēju grūtniecības laikā nevajadzētu lietot, jo tā var kaitēt mazulim. Labs mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu grūtniecības laikā ir ēst ābolu vai bumbieri, jo tam nav kontrindikāciju.
10. Kurkuma tēja
Kurkuma ir ārstniecības augs ar zinātnisku nosaukumu Gara kurkuma, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, samazinot dispepsijas simptomus, kas pastāvīgi izraisa gremošanas traucējumus.
Sastāvdaļas
- 1,5 g kurkuma
- 150ml ūdens
Pagatavošanas metode
Kurkuma jāuzliek ugunī, lai vārītos ar ūdeni, jo tieši šajā procesā, ko sauc par novārījumu, tiek iegūtas tā ārstnieciskās īpašības. Pēc vārīšanas tēju vajadzētu izkāš un izdzert 2 līdz 3 reizes dienā.
