Pilngraudu maizes recepte diabēta slimniekiem

Šī brūnās maizes recepte ir laba diabēta ārstēšanai, jo tai nav pievienots cukurs, un tajā tiek izmantoti pilngraudu milti, kas palīdz kontrolēt glikēmisko indeksu.

Maize ir pārtika, ko var lietot diabēta gadījumā, bet nelielos daudzumos un labi sadalīt visu dienu. Ārsts, kas pavada diabēta slimnieku, vienmēr jāinformē par veiktajām uztura izmaiņām.

Sastāvs:

• 2 tases universālu miltu,
• 1 glāze pilngraudu miltu,
• 1 ola,
• 1 glāze dārzeņu rīsu dzēriena,
• ¼ glāzes rapšu eļļas,
• ¼ glāze diētiskā saldinātāja krāsnij un plīts,
• 1 aploksne sausa bioloģiskā rauga,
• 1 tējkarote sāls.

Pagatavošana:

Ievietojiet sastāvdaļas, izņemot miltus, blenderī. Ielieciet maisījumu lielā bļodā un pakāpeniski pievienojiet miltus, līdz mīkla nokrīt no rokām. Ļaujiet mīklai 30 minūtes atpūsties, pārklājot ar tīru drānu. Ar mīklu izveidojiet mazas bumbiņas un sadaliet uz ietaukotas un pārkaisatas cepešpannas, atstājot atstarpi starp tām. Ļaujiet tai atpūsties vēl 20 minūtes un nogādājiet to uzkarsētā krāsnī 180 ° C temperatūrā apmēram 40 minūtes vai līdz zeltaini brūnai..

Lai saglabātu zemu glikozes līmeni asinīs un labi baudītu ēdienu, skatiet arī:

• Ko ēst gestācijas diabēta gadījumā
• Sula diabēta ārstēšanai
• Auzu pīrāga recepte diabēta ārstēšanai