Šokolādes putu recepte diabēta slimniekiem

Šī šokolādes un avokado uzpūtenes recepte ir ne tikai viegli pagatavojama, bet arī lielisks deserta variants diabēta slimniekiem, jo tajā nav cukura vai piesātināto tauku.

Turklāt šajā šokolādes un avokado uzpūtenī ir 182 kalorijas uz 100 gramiem porcijas, un tā ir lieliska alternatīva tradicionālajai receptei, kuru var izmantot arī veģetārieši, jo tajā nav olu vai piena.

Sastāvdaļas

1 nogatavojies avokado
2 ēdamkarotes kakao pulvera
2 ēdamkarotes medus
2 tējkarotes malta kanēļa
1 šķipsniņa sāls

Pagatavošanas metode

Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un labi sakuliet, lai izveidotu viendabīgu krējumu. Liek bļodās un pēc tam ledusskapī 2 stundas.

Šī tumšās šokolādes uzpūtes un veselīgā avokado recepte ir bagāta arī ar antioksidantiem, veicinot sirds un asinsvadu veselību, tomēr nedēļā nevajadzētu ēst vairāk kā vienu tasi šīs uzpūtenes..

Skatiet citas vienkāršas, garšīgas un veselīgas receptes vietnē:

Cukura diabēta diētas kūkas recepte
Cukura diabēta deserta recepte
Holesterīna šokolādes kūkas recepte