Kas izraisa skābumu iekāpšanas laikā un ko darīt?
Lai izvairītos no skābuma pārtikā, kas pazīstams arī kā ēdiena grūtības, ieteicams ievērot dažas vienkāršas izmaiņas ēdienā, piemēram, ēst vairākas reizes mazās vietās, izvairīties no ceptiem ēdieniem, sātīgiem ēdieniem, lai sautētu ļoti pikanto un izvairītos no šķidrumu dzeršanas ēšanas laikā.
Skābums rada dedzinošu sajūtu, kas sākas ar ribu vidusdaļu un iet līdz rīklei, un tā var parādīties embargo trešajā ceturksnī, bet dažas sievietes simptomus var izjust agrāk.
Galvenie cēloņi
Skābums varētu būt jau no embargo sākuma, tomēr pēdējos mēnešos tas ir izplatītāks un intensīvāks, jo ir pārmērīgi daudz progesterona - hormona, kas saista dzemdes muskulatūru, lai ļautu tam augt un novietot māju. Tomēr progesterons arī samazina zarnu šķidruma daudzumu, atbrīvojot barības vada sfinkteru, kas ir muskuļi, kas atbild par dalījuma slēgšanu starp kuņģi un barības vadu, un tas galu galā ļauj kuņģa skābei attīstīties atpakaļ barības vadā un rīklē. ar lielāku vieglumu izraisa skābumu.
Turklāt mazuļa augšanas laikā apkārtējie organismi kļūst saspiesti, dzemdei augot, tāpēc, ka kuņģa progresēšanas laikā to lielums samazinās, tiem jāsatur kuņģa saturs. Es atgriezu barības vadu mutes virzienā, izraisot aromātu un radot skābumu.
Ko darīt, lai no tā izvairītos
Pat skābums ir tipiskas embarazo pārmaiņas, ir daži rūpes, kas palīdz cīnīties ar šo problēmu:
- Izvairieties no tādiem pārtikas produktiem kā sinepes, majonēze, pipari, kafija, šokolāde, bezalkoholiskie dzērieni, alkoholiskie dzērieni un rūpnieciski ražoti jūgi;
- Izvairieties no šķidruma dzeršanas ēšanas laikā;
- Regulāri lietojiet tādus augļus kā bumbieri, manzana, mango, melocotón bien nobriedis, lechosa, banāns un vīnogas;
- Košļājiet visus pārtikas produktus, lai atvieglotu gremošanu;
- Sēdēt vismaz 30 minūtes pēc ēšanas, izvairoties no pierast;
- Nevalkājiet drēbes, kas pielāgotas vēderam un vēderam;
- Ēdiet mazas porcijas pēc kārtas, vairākas reizes dienā;
- Uz gultas galvas novietojiet 10 cm augstu palagu, lai ķermenis pilnībā nenokristu horizontāli, veicinot refluksa un skābuma līmeni;
- Nesmēķējiet un izvairieties no cigarešu iedarbības;
- Izvairieties no ēšanas 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas.
Parasti skābums izārstējas pēc dzemdībām bez jebkādām komplikācijām, jo manā vēderā ir vairāk vietas vēderā un sieviešu hormoni ir normāli. Tomēr sievietes, kuras grūtniecības laikā ir ieguvušas daudz svara, ilgāk varētu palikt ar simptomiem.
Dažos gadījumos skābums var būt tik intensīvs un noturīgs, ka tas var izraisīt ezofagītu, kas ir sāpīga situācija, kas var saglabāties pēc dzemdībām, un tas jānovērtē gastroenterologam. Uzziniet vairāk par ezofagītu.
Zāles skābuma pakāpei embarazo
Vairumā gadījumu skābums uzlabojas, mainoties pārtikai un dzīvesveidam, bet pastāvīgas un smagas skābuma gadījumā ārsts var norādīt zāles, kuru pamatā ir magnijs vai kalcijs, piemēram, Magnesia tabletes, Leche de Magnēzija o zāles, piemēram, Milanta Plus o Melox. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jebkuras zāles embargo laikā jālieto tikai ārsta vadībā, kas var kaitēt mazuļa attīstībai..
Citas iespējas mājas ārstniecības līdzekļiem, kas mazina skābumu, piemēram, putras gabaliņa nomizošana un neapstrādātas ēšanas, maizes bļodiņas, maizes gabala vai krējuma krekera vai sodas ēšana, jo tas cīņas laikā palīdz saturēt kuņģa saturu kuņģī. skābums dabiski.
