Kādus ēdienus vajadzētu ēst, lai paaugstinātu spiedienu?

Personai, kas cieš no zema spiediena, vajadzētu ievērot normālu, veselīgu un sabalansētu uzturu. Nav ieteicams patērēt vairāk sāls un tas neārstē zemu spiedienu, bet tas cieš no tādiem simptomiem kā miegainība, sausa mute, nogurums vai bieža vilšanās zema spiediena dēļ var pierādīt:

1. Ēd grupu vidēji rūgta šokolāde galu galā viņiem ir teobromīns, kas ir viela, kas uzlabo sirdsdarbību un apkaro hipotensiju;
2. Vienmēr ap vienu galerija de agua y sal, astoņkājos vārīta nevārīta ola, ko var ēst pusdienās;
3. Iedzer Tas ir zaļš, tas ir palīgs, tas ir melns dienas laikā, jo tajā ir viela, viela, kas palīdz kontrolēt spiedienu;
4. Ņem katlu apelsīnu jūgs ja pēkšņi samazināsies prezidentūra.

Turklāt vienmēr ir svarīgi vienmēr iekļaut dabisko apelsīnu jūgu un kafiju, kas palīdzēs palielināt spiedienu un uzlabot zemas spriedzes simptomus, jo katrs cilvēks uz šiem pasākumiem reaģē atšķirīgi. , parasti es daudz labāk jūtos labi.

Ko darīt, lai uzlabotu arteriālā spiediena pazemināšanos

Kad, piemēram, ļoti karstas dienas dēļ, pēkšņi nokrīt presión, uz ielas vai mājā, svarīgāk ir pieskarties cilvēka mutei, pacelt kājas virs sirds un, ja tas kļūst labāk, ja viņš var piedāvāt dabīgā apelsīna jūga gabalu, atspirdzinājumu ar kofeīnu vai tasi kafijas. Tomēr, ja persona turpina izjust ģīboni, jāizvairās no jebkāda veida dzēriena vai ēdiena lietošanas, kas varētu izraisīt personas pazušanu..

Parasti pēc 5 līdz 10 minūtēm ir labākie simptomi, taču ir svarīgi aptuveni 30 minūtes izmērīt arteriālo spiedienu, ja jutās slikti, lai pārbaudītu, vai spiediens nav pieaudzis un vai tas ir pieļaujamās robežās, kurām jābūt vismaz 90 mmHg x 60 mmHg, kas ir zemāks par parasto, savārgumā.

Plašāka informācija par to, kā rīkoties, kad pēkšņi krīt prezidentūra.

Hipotensijas izraisošo pārtikas produktu saraksts

Pagaidām pārtika galvenokārt ir pārtika, kuras sastāvā ir sāls, piemēram:

Ieteicamā sāls dienas deva ir aptuveni 1500 mg, un šo stūri var viegli ēst ēdienos, kuru sastāvā ir sāls, tāpēc ēdiena gatavošanas laikā sāls nav jāpievieno ēdieniem..

Palīdzot ārstam

Parasti ieslodzītais neizraisa nekādus simptomus veselībai, un tāpēc nav nepieciešama nekāda medicīniska ārstēšana. Tomēr, ja ir vēlams doties uz neatliekamās palīdzības dienestu, ja pēkšņa klātbūtnes krišana notiek, simptomi parādās šādi:

• Atšķiršana, kas mani neaizņem 5 minūtēs;
• Dolor fuerte en el pecho klātbūtne;
• Fiebre pārsniedz 38 ° C;
• Neregulāras sirds riešanas;
• Apgrūtināta elpošana.

Šajos gadījumos arteriālo spiedienu var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, sirdslēkme vai smadzeņu asinsrites negadījums, un tāpēc ir ļoti svarīgi ātri doties uz uzmanības centru vai piezvanīt uz jūsu valsts ārkārtas numuru. pieprasīt ātro palīdzību.