Jasmīns

Jasmīns ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā dzeltenais jasmīns, baltais jasmīns, ķīniešu jasmīns vai jasmīns, ko plaši izmanto stresa mazināšanai tā relaksējošās iedarbības dēļ.

Tās zinātniskais nosaukums ir Jasminum officinalis un tos var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, ielu tirgos un aptiekās. Turklāt dažos tirgos var atrast jasmīna paciņas.

Kam domāts jasmīns

Jasmīnu lieto niezošas ādas, galvassāpju, depresijas, muskuļu kontrakciju un kairinājuma ārstēšanai.

Jasmīna īpašības

Jasmīna īpašībās ietilpst tā afrodiziaks, antiseptiska, nomierinoša, mīkstinoša, atjaunojoša, relaksējoša un uzmundrinoša darbība.

Kā lietot jasmīnu

Izmantotās jasmīna daļas ir tās zieds un ēteriskā eļļa, ko izmanto krēmu, eļļu un tējas pagatavošanai.

• Jasmīna tēja: ielieciet paciņu litrā verdoša ūdens un ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam noņemiet paciņu un izdzeriet 3 tases dienā.

Jasmīna blakusparādības

Jasmīna blakusparādības netika atrastas.

Kontrindikācijas jasmīnam

Jasmīna lietošanai nav kontrindikāciju, taču, ja jums ir kāda ādas slimība, pirms auga ēteriskās eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu.. 

Turklāt jasmīna ēterisko eļļu var izmantot arī relaksējošās masāžās, pateicoties tā patīkamajam aromātam un relaksējošajām īpašībām, uzziniet, kā veikt šāda veida masāžas, noklikšķinot šeit.