Lauru lapas (lauru tēja) Kam tas paredzēts un kā to pagatavot
Louro ir ārstniecības augs, kas gastronomijā ir labi pazīstams ar raksturīgo aromātu un aromātu, tomēr to var izmantot arī gremošanas problēmu, infekciju, stresa un trauksmes ārstēšanai, piemēram, tā īpašību dēļ.
Tās zinātniskais nosaukums ir Laurus nobilis un tos var iegādāties praktiski katrā tirgū un dažos veselīgas pārtikas veikalos.
Kā pagatavot lauru tēju
Tēja ir lieliska alternatīva, lai izbaudītu visas lauru lapu priekšrocības, jo tā tiek uzskatīta par labu variantu sliktas gremošanas, trauksmes un stresa gadījumā, piemēram.
Sastāvdaļas
- 3 lauru lapas;
- 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu tēju, vienkārši ievietojiet lauru lapas verdošā ūdenī un atstājiet apmēram 10 minūtes. Pēc tam dzert tēju 3 līdz 4 reizes dienā. Ja jūtat vajadzību, pirms dzeršanas varat saldināt.
Kas ir lauru tēja?
Lauru lapa un līdz ar to tēja ir bagāta ar kāliju, magniju un vitamīniem B6, B9 un C, tai ir diurētiķis, pretsēnīšu, pretreimatisma, pretiekaisuma, gremošanas, stimulējoša, antioksidanta un atkrēpošanas darbība, un to var izmantot palīdzība dažādu situāciju ārstēšanā, piemēram:
- Iekaisums aknās;
- Menstruālā krampji;
- Ādas infekcijas;
- Galvassāpes;
- Gāzes;
- Reimatisms;
- Stress un nemiers.
Turklāt lauru lapas spēj regulēt cukura līmeni asinīs, un tās var izmantot diabēta ārstēšanai. Lauru var lietot arī ādas problēmu, piemēram, dermatīta, ārstēšanai. Šajā gadījumā ieteicams lietot lokāli, tomēr ir svarīgi, lai tā lietošanu vadītu ārsts, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas
Blakusparādības un kontrindikācijas
Lauru lapas nav ieteicams lietot sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti vai grūtniecēm, jo tas var veicināt abortu. Turklāt pārmērīgs lauru daudzums var izraisīt miegainību, jo šim augam ir nomierinoša iedarbība un tas spēj arī palēnināt nervu sistēmu, turklāt, piemēram, ja tas tiek patērēts lielos daudzumos, tas izraisa kuņģa un zarnu trakta izmaiņas, vēdera krampjus un galvassāpes..
Sakarā ar spēju kontrolēt cukura līmeni, pārmērīgs lauru patēriņš var arī ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs, izraisot hipoglikēmiju. Tāpēc ir svarīgi, lai lauru lapas tiktu patērētas saskaņā ar dietologa, ārsta vai ārstniecības augu norādījumiem, lai tiktu norādīts ideālais daudzums, kas nerada blakusparādības..
