Ir daži augu izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, rieksti, eļļas augu sēklas vai sojas produkti, kas satur savienojumus, kas ir ļoti līdzīgi cilvēku estrogēniem, un tāpēc tiem ir līdzīga funkcija. Šie...
Visi straipsniai - Puslapis 1366
Šķīstošās šķiedras galvenokārt atrodamas augļos un dārzeņos, un kuņģī tās veido viskozu maisījumu, kas nodrošina sāta sajūtu, padarot ēdienu ilgāku laiku kuņģī, turklāt aizcietējumus koriģē, regulējot barības vada ātrumu. bolusa...
Šķiedras ir ogļhidrāti, kurus ķermenis neuzsūc un kurus var atrast dažos pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, graudos un graudaugos. Pietiekams šķiedrvielu patēriņš pārtikā ir svarīgs, lai saglabātu zarnu veselību un...
Pārtikas, kas bagāta ar dzelzi, lietošana anēmijas gadījumā ir lielisks veids, kā paātrināt šīs slimības izārstēšanu. Pat nelielā koncentrācijā dzelzi vajadzētu patērēt katrā ēdienreizē, jo nav jēga ēst tikai vienu...
Pārtika, kas bagāta ar fenilalanīnu, ir tie, kas satur daudz olbaltumvielu, piemēram, gaļu, zivis, pienu un piena produktus. Cilvēkiem ar fenilketonūriju ir jākontrolē fenilalanīna patēriņš, jo viņi organismā uzkrāj šo...
Hroms ir barības viela, ko var atrast tādos pārtikas produktos kā gaļa, veseli graudi un pupiņas, un tas iedarbojas uz ķermeni, palielinot insulīna iedarbību un uzlabojot diabētu. Turklāt šī barības...
Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar varu un kurus izmanto asins veselības uzturēšanai, ietver vārītas teļa vai liellopa aknas, mīdijas, neapstrādātas vai vārītas austeres, veseli graudi, indijas, zemesrieksti, mandeles, rieksti...
Kalcijs ir būtisks minerāls, lai uzlabotu kaulu un zobu struktūru, uzlabotu muskuļu spēku un kontrakcijas, palīdzētu asins recēšanas procesā un uzturētu asins pH līdzsvaru. Tāpēc ir svarīgi, lai uzturā tiktu...
