Karsto akmeņu masāža cīnās ar muguras sāpēm un stresu

Karsto akmeņu masāža ir masāža, ko veic ar karstajiem bazalta akmeņiem visā ķermenī, ieskaitot seju un galvu, kas palīdz atpūsties un mazināt stresu, kas uzkrāts ikdienas darbu laikā..

Sākumā visa ķermeņa masāža tiek veikta ar lielu daudzumu eļļas, un tad terapeits arī veic maigu masāžu ar apsildāmo akmeni, atstājot dažas minūtes atpūsties dažos specifiskos ķermeņa punktos, ko sauc par galvenajiem akupresūras punktiem..

Karsto akmeņu masāžas priekšrocības

Karsto akmeņu masāžas priekšrocības ir šādas:

1. Vietējā asinsrites palielināšanās akmeņu karstuma dēļ;
2. Dziļa relaksācija, jo siltums sasniedz dziļākās muskulatūras šķiedras;
3. Paaugstināta limfodrenāža;
4. Muskuļu sāpju mazināšana;
5. Samazināts stress un spriedze;
6. Paaugstināta labklājība. Sildīšanas dēļ tas ķermenim rada prieku;

Karstā akmens masāža ilgst vidēji 90 minūtes un ir ideāli piemērota aukstākajām ziemas dienām.

Karsto akmeņu masāžas cena

Masāžas ar karstajiem akmeņiem cena mainās atkarībā no sesijas laika, bet vienas stundas sesija maksā apmēram 100 USD.

Karsto akmeņu masāža ir kontrindicēta personām ar akūtu astmu, akūtu cistītu, akūtām infekcijām, ievainojumiem, ādas slimībām, vēzi un grūtniecēm.

Kā veikt karsto akmeņu masāžu

Lai veiktu masāžu ar karstajiem akmeņiem, jums:

1. Ievietojiet 5 vai 6 gludus bazalta kauliņus ūdens katlā;
2. Vāra ūdeni ar akmeņiem un pēc tam ļauj tam atpūsties, līdz temperatūra ir 50ºC;
3. Ielieciet rokā akmeni, lai pārbaudītu akmens temperatūru;
4. Veiciet masāžu ar saldo mandeļu eļļu;
5. 10 minūtes novietojiet akmeņus galvenajos akupresūras punktos aizmugurē;
6. Veiciet vieglu masāžu ar akmeņiem vietā, kur tie tika ievietoti.

Lai arī karsto akmeņu masāžu var veikt mājās, pēc iespējas labāk to vajadzētu veikt apmācītam speciālistam, lai nodrošinātu labākos rezultātus.

Skatīt arī: Shiatsu masāža.