Šantala masāža Kā to darīt un ieguvumi mazulim
Šantalas masāža ir indiešu masāžas veids, kas lieliski nomierina mazuli, liekot viņam labāk apzināties savu ķermeni un kas palielina emocionālās saites starp māti / tēvu un bērnu. Tas prasa mātes vai tēva uzmanīgu un maigu izskatu mazulim visas masāžas laikā, ko katru dienu var veikt tūlīt pēc vannas, joprojām ar bērnu kailu, bet pilnīgi ērti.
Šī masāža rada taustes, smadzeņu un motora stimulus mazulim, kas var uzlabot arī bērna gremošanas, elpošanas un asinsrites veselību, turklāt ļaujot labāk mijiedarboties starp aprūpētāju un bērnu. Šo masāžu var veikt no pirmā dzīves mēneša, kamēr mazulis ir uztverošs, tas ir, viņš nav izsalcis, netīrs un neērti. Jūs varat izvēlēties laiku, kas jums ir visērtākais šīs masāžas veikšanai, un ir svarīgi, lai visas masāžas laikā jūs būtu 100% klāt, nevis skatītos televizoru vai mobilo tālruni..
Kā veikt Šantalas masāžu
Pirms masāžas sākšanas uz plaukstas ielieciet nedaudz masāžas eļļas, kas var būt saldas mandeles vai vīnogu kauliņš, un iemasējiet to rokās, lai to nedaudz sasildītu, un rīkojieties šādi:
- Seja: Novietojiet bērnu sev priekšā un ar īkšķiem uz sejas izsekojiet mazas horizontālas līnijas, iemasējiet vaigus un apļveida kustības veiciet netālu no acu stūra..
- Krūtis: Bīdiet rokas no mazuļa krūtīm uz padusēm.
- Bagāžnieks: Ar maigu pieskārienu slīdiet rokas no vēdera plecu virzienā, izveidojot X virs mazuļa vēdera.
- Ieroči: Bīdiet rokas no mazuļa krūtīm uz padusēm. Masāža vienu roku vienlaicīgi.
- Rokas: Berzējiet īkšķus no mazuļa plaukstas līdz mazajiem pirkstiem. Pa vienam, maigi cenšoties padarīt kustību nemainīgu.
- Vēders: Izmantojot rokas sānus, pabīdiet rokas pa mazuļa vēderu no ribu gala caur nabu līdz dzimumorgāniem.
- Kājas: Ar roku rokassprādzes formā pabīdiet roku no augšstilba līdz kājām un tad ar abām rokām veiciet pagriežamu kustību uz priekšu un atpakaļ no cirkšņa līdz potītei. Dariet vienu kāju vienlaikus.
- Pēdas: Bīdiet īkšķus pēdas apakšā, veicot maigu masāžu katram mazajam purngalam galā.
- Mugura un muca: Pagrieziet bērnu uz vēdera un pabīdiet rokas no muguras uz leju.
- Stiepjas: Šķērsojiet mazuļa rokas pār vēderu un atveriet rokas, pēc tam šķērsojiet mazuļa kājas virs vēdera un izstiepiet kājas.
Katru kustību vajadzētu atkārtot apmēram 3 līdz 4 reizes.
Padomi labai masāžai
Veicot šo masāžu, vienmēr mēģiniet ieskatīties mazuļa acīs un visu laiku parunāties ar viņu un izbaudīt katru mirkli. Šī masāža ilgst vidēji 10 minūtes un to var veikt katru dienu, labāki rezultāti tiek novēroti, ja to veic uzreiz pēc vannas..
Masāžas laikā nav nepieciešams lietot lielu daudzumu eļļas, tikai to, kas nepieciešams rokām slīdēšanai, bet, ja kādā brīdī pārspīlējat devu, lieko eļļu no mazuļa ķermeņa varat noņemt ar dvieli vai papīra dvieli, kas jālieto viegli piespiežot līdz reģionam, neberzējot ādu.
Daži vecāki dod priekšroku masāžai vispirms un mazuļa peldi nākamajam, tādā gadījumā iegremdēšanas vanna vannā, turot tikai mazuļa galvu no ūdens, ir relaksējošs veids, kā izbeigt šo brīdi..
Galvenās Šantālas masāžas priekšrocības
Šantala masāža izdodas saglabāt mazuļa mierīgumu viņa ikdienas dzīvē, uzlabo asinsriti, padara vecākus un mazuli tuvākus, stiprinot viņu savstarpējās uzticības saites. Izmantojot šāda veida stimulus, mazulis iemācās vairāk apzināties savu ķermeni, un joprojām pastāv citi ieguvumi, piemēram:
- Uzlabo gremošanu, kas palīdz apkarot refluksu un zarnu krampjus;
- Uzlabota elpošana;
- Bērns ir mierīgāks, kad redz, ka viņam ir ikdienas uzmanība;
- Veicina labsajūtu;
- Uzlabo miegu, padarot jūs mierīgāku un ar mazāk nakts pamošanos.
Šantala tiek uzskatīta arī par mīlestības dāvināšanas un saņemšanas mākslu, un to var darīt no pirmā dzīves mēneša līdz brīdim, kad vecāki un bērniņš to vēlas, taču to nevajadzētu darīt, ja mazulim ir drudzis, raudāšana vai viņš ir kairināts..
