Kā nodrošināt drošu ceļošanu pa gaisu grūtniecības laikā

Lai lidojuma laikā nodrošinātu mierīgu mieru un mierīgumu, ieteicams izvairīties no braucieniem ļoti tuvu iespējamajam piegādes datumam un vēlams izvēlēties akcentu koridorā, tuvu lidmašīnas tualetei, jo grūtniecei ir normāli piecelties, lai vairākas reizes dotos uz vannas istabu. ceļojot.

Citi noderīgi padomi, kas ceļojuma laikā garantē mieru un klusumu:

• Vienmēr turiet jostu cieši pievilktu, zem vēdera un valkā vieglu un ērtu apģērbu;
• Celšanās, lai katru stundu staigātu ar lidmašīnu, uzlabot asinsriti, samazinot trombozes risku;
• Dzeramais ūdens izvairieties no kafijas, bezalkoholiskajiem dzērieniem vai tējām un dodiet priekšroku viegli sagremojams ēdiens.

Vienmēr turot grāmatas un žurnālus ar sev tīkamiem priekšmetiem, tas var arī palīdzēt nodrošināt mazāk stresa pilnu ceļojumu. Ja jūs baidāties ceļot ar lidmašīnu, var būt noderīgi iegādāties grāmatu, kurā runāts par šo tēmu, jo ikvienam ir labi padomi, kā pārvarēt bailes un satraukumu lidojuma laikā.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka pēc gariem braucieniem var parādīties daži Jet Lag simptomi, piemēram, nogurums un miega grūtības, kas ir normāli un beidzas pēc dažām dienām. uzziniet vairāk par šo problēmu sadaļā Kā rīkoties ar Jet Lag.

Kā atpūsties lidojuma laikā

Lai atpūstos ceļojuma laikā, ārstam var lūgt dažus medikamentus, ko var izmantot atpūtai, īpaši, ja sieviete baidās lidot. Elpošanas paņēmienu pieņemšana, koncentrēšanās uz vēdera kustību saglabāšana var arī palīdzēt saglabāt prātu koncentrētu un mierīgu, palīdzot atpūsties.

Turklāt, lai stimulētu asinsriti un izvairītos no pārmērīga pietūkuma vai trombozes, ir svarīgi izvairīties no stingra apģērba valkāšanas un piecelties katru stundu. Ārsts, īpaši ļoti garos lidojumos, iesaka lietot elastīgās kompresijas zeķes, kas palīdz novērst situācijas, kas var rasties lidojuma laikā..

Grūtniecības laikā ir droši ceļot ar lidmašīnu?

Ceļošana ar lidmašīnu ir droša no 3. grūtniecības mēneša, jo joprojām pastāv aborts un izmaiņas mazuļa veidošanās procesā, papildus tam, ka grūtniecības pirmo trimestru var raksturot ar pastāvīgu jūras slimību, kas varētu padarīt šo ceļojumu neērti un nepatīkami. Tomēr pirms ceļojuma ir jādodas pie akušieres, lai tiktu veikts novērtējums un grūtniece tiktu izlaista ceļojumā.

Lai braucienu uzskatītu par drošu, ieteicams pievērst uzmanību lidmašīnas tipam, jo ​​mazākās lidmašīnās var nebūt spiediena kabīnes, kā rezultātā var samazināties placentas skābekļa daudzums, paaugstināties sirdsdarbība un asinsspiediens. Turklāt daži ar sievietēm saistīti apstākļi var ietekmēt lidojumu drošību un mazuļu veselību, piemēram:

• Maksts asiņošana vai sāpes pirms iekāpšanas;
• Paaugstināts asinsspiediens;
• Sirpjveida šūnu anēmija;
• Diabēts;
• Placentas nepietiekamība;
• Ārpusdzemdes grūtniecība;
• Smaga anēmija.

Tāpēc medicīniska pārbaude vismaz 10 dienas pirms brauciena ir būtiska, lai pārbaudītu mātes un mazuļa veselības stāvokli un tādējādi norādītu, vai ceļojums ir drošs vai nē..

Pat ja grūtnieces var ceļot ar lidmašīnu

Lai gan starp ārstiem un aviosabiedrībām nav vienprātības, kamēr grūtniecēm nav droši ceļot ar lidmašīnu, vienas grūtniecības gadījumā parasti ir atļauts ceļot līdz 28 nedēļām vai dvīņu gadījumā - līdz 25 nedēļām, ja vien nav nekādu kontrindikāciju pazīmju, piemēram, asiņošana no maksts, paaugstināts asinsspiediens vai diabēts, piemēram.

Sievietēm ar augstāku gestācijas vecumu ceļojums ir atļauts līdz 35 grūsnības nedēļām, ja sievietei ir rokā medicīniska atļauja, kurā jānorāda ceļojuma sākums un galamērķis, lidojuma datums, maksimālais atļautais lidojuma laiks, gestācijas vecums, mazuļa dzimšanas tāme un ārsta komentāri. Šis dokuments jānosūta aviokompānijai un jāuzrāda reģistrējoties un / vai iekāpjot. Sākot ar 36. nedēļu, aviokompānija atļauj ceļot tikai tad, ja ārsts ceļojuma laikā pavada sievieti.

Ko darīt, ja lidmašīnā sākas darbaspēks?

Ja plaknes iekšienē sākas dzemdes kontrakcijas, sievietei vienlaikus jācenšas palikt mierīga, jo viņai jāinformē apkalpe par notiekošo, jo, ja ceļojums ir pārāk garš un joprojām atrodas ļoti tālu no mērķa, var būt nepieciešams nolaisties tuvākajā lidostā vai izsauciet ātro palīdzību, lai jūs gaidītu, tiklīdz jūs nolaižaties galapunktā.

Pirmajā grūtniecības laikā dzemdības var ilgt apmēram 12 līdz 14 stundas, un nākamajās grūtniecībās tam ir tendence samazināties, un tāpēc nav ieteicams ceļot ar lidmašīnu, īpaši ilgstošos ceļojumos, pēc 35 grūtniecības nedēļām. Sievietes ķermenis ir sagatavots ieņemšanai, un dzemdības var notikt dabiski lidmašīnas iekšienē ar tuvu cilvēku un apkalpes palīdzību, kas ir ievērojama pieredze.