Tendonīts potītēs

Tendonīts potītēs ir cīpslu iekaisums, kas savieno potīšu kaulus un muskuļus, izraisot tādus simptomus kā sāpes, ejot, stīvums, pārvietojot locītavu, vai pietūkums potītē..

Parasti cīpslu progresējošais nodiluma dēļ potīšu tendinīts biežāk tiek novērots sportistiem, kuri veic pastāvīgas fiziskas aktivitātes, piemēram, skrien vai lec, tomēr tas var rasties arī tad, ja tiek lietoti nepiemēroti apavi vai ja ir izmaiņas pēdu, piemēram, plakanās pēdas.

Tendonīts potītēs ir ārstējams, un ārstēšana jāveic ar atpūtas, ledus uzklāšanas, pretiekaisuma līdzekļu un fizikālās terapijas kombināciju..

Kā ārstēt potītes tendinītu

Potīšu tendinīta ārstēšana jāveic ortopēdam, bet parasti to veic ar:

• Ledus uzklāšana 10 līdz 15 minūtes skartajā vietā, atkārtojot 2 līdz 3 reizes dienā;
• Pretiekaisuma līdzekļu lietošana, piemēram, Ibuprofēns vai Naproksēns, ik pēc 8 stundām, lai mazinātu sāpes, ko izraisa tendinīts;
• Fizioterapijas vingrinājumi stiept un stiprināt skartās vietas muskuļus un cīpslas, samazinot iekaisumu un paātrinot atveseļošanos;

Smagākajos gadījumos, kad pēc dažām ārstēšanas nedēļām potīšu tendinīts neuzlabojas, ārsts var ieteikt izmantot operāciju cīpslu labošanai un simptomu uzlabošanai..

Noskatieties video, lai iegūtu vairāk padomu:

TENDINITE beigas beidzas 7 minūtēs Tati & Marcelle

Potīšu tendinīta simptomi

Galvenie potīšu tendinīta simptomi ir locītavu sāpes, potītes pietūkums un grūtības kustināt pēdu. Tāpēc pacientiem ar tendinītu tas ir bieži.

Parasti tendinīta diagnozi ortopēds veic tikai pēc simptomiem, par kuriem ziņo pacients, taču dažos gadījumos var būt nepieciešams veikt rentgenu, lai identificētu pēdu sāpju cēloni, piemēram,.

Skatiet lielisku veidu, kā paātrināt tendinīta ārstēšanu, vietnē: Potīšu propriocepcijas vingrinājumi.