Rotulian tendinīts, tas ir, simptomi un ārstēšana
Rotulian tendinīts, pazīstams arī kā patellar tendinīts, lēkājošais ritenis ir ceļa locītavas cīpslas iekaisums, kas izraisa intensīvas sāpes riteņa apvidū, it īpaši, ejot fizisko vingrinājumu..
Parasti tendinīts laukā ir biežāks futbolistiem, tenisam, baloncesto vai skrējējiem, piemēram, sakarā ar to, ka pārmērīgi pagarinātāji (muskuļa aizmugurējā daļa) tiek izmantoti, lai lēktu un skrietu. Tomēr gados vecākiem pacientiem tendinīts var parādīties arī progresējoša locītavas nodiluma dēļ.
Rotulian tendinītu var klasificēt šādi:
- I pakāpe: nesāpīga pēc aktivitātēm;
- II pakāpe; Sāpīgs vingrinājumu sākumā, bet nezaudējot sniegumu praksēs;
- III pakāpe: sāpes fizisko aktivitāšu laikā, veiktspējas zaudēšana treniņos;
- IV pakāpe: daļēja kopējās rotulijas cīpslas plīsums.
Tendinīts brūcē izārstējas, izmantojot atpūtu un gēla uzklāšanu, tomēr, ja šie pasākumi nav pietiekami, ieteicams sākt fizioterapijas sesijas, lai stiprinātu brūces muskuļus, mazinātu sāpes un uzlabotu kustības..
Rotulian tendinīta simptomi
Galvenie rotulian tendinīta simptomi var ietvert:
- Sāpes riteņa priekšā;
- Sāpes, kas kavē skriešanas ātrumu;
- Hinchazón de la rodilla;
- Grūtības pārvietot riteni;
- Stīvuma sajūta ritenī pamošanās laikā.
Kad pacients uzrāda šos simptomus, viņam jākonsultējas ar fizioterapeitu vai ortopēdu, lai veiktu diagnostikas testus, piemēram, rentgena starus, ultraskaņu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai apstiprinātu tendinītu un sāktu atbilstošu ārstēšanu..
Kā ārstēt rotuliāno tendinītu
Stieņa tendinīta ārstēšanu var sākt mājās ar skarto kāju atpūtu, stienī lietojot elastīgu saiti un, piemēram, izmantojot želeju 15 minūtes 3 reizes dienā. Tomēr gadījumā, ja sāpes neizzūd 10 līdz 15 dienu laikā, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu, lai sāktu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Ibuprofēna vai Naproksēna, uzņemšanu, lai mazinātu zonas iekaisumu un mazinātu sāpes..
Ieteicams arī veikt fizioterapijas sesijas, lai izmantotu elektroterapijas ierīces un veiktu stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kas paātrina skartās cīpslas dziedināšanas procesu..
Visnopietnākajos gadījumos, kad pēc 3 mēnešiem tuksnesī ar tendinītu, pārējiem medikamentiem un fizioterapiju var būt nepieciešama operācija, lai labotu rotatora cīpslas radītos bojājumus, bet parasti tas netiks atļauts. Šajā sakarā ļaujiet fiziskajai terapijai būt pietiekamai un dodiet labus rezultātus.
Rotuliana tendinīta fizioterapija
Sāpju mazināšanai un audu reģenerācijai ieteicams elektroterapeitisks aprīkojums, piemēram, lāzers un ultraskaņa. Ir jānostiprina visas kājas muskuļi, bet jo īpaši muskuļa priekšējās daļas muskuļi, kas ir svarīgi kāju vispārējiem stiepšanās vingrinājumiem, lai dienas laikā uzturētu labu spēka līdzsvaru..
Patella kustība ir ļoti svarīga, lai tā varētu brīvi pārvietoties pa locītavu, neļaujot tai palikt "nekustīgai", apgrūtinot pārvietošanos. Uzziniet vairāk par šo problēmu un citiem sāpju cēloņiem ritenī.
