Uzziniet, kas tas ir un kā cīnīties ar saslimstību ar aptaukošanos
Morbid aptaukošanās ir ķermeņa pārmērīgas uzkrāšanās forma, kurai raksturīgs ĶMI, kas lielāks vai vienāds ar 40 kg / m². Šo aptaukošanās veidu klasificē kā 3. pakāpi, kas ir daudz nopietnāka, jo šajā līmenī liekais svars apdraud veselību un mēdz saīsināt cilvēka dzīves ilgumu..
Tātad, pirmais solis, lai uzzinātu, vai cilvēkam ir saslimstība ar aptaukošanos, ir aprēķināt ĶMI. Lai to izdarītu, dati jāievada kalkulatorā, piemēram:
Zīdaiņu saslimstība ar aptaukošanos
Pieaugušais ar saslimstīgu aptaukošanos
Kā ārstēt
Lai zaudētu svaru un pārstātu kļūt aptaukojušies, ir svarīgi veikt diētas atjaunošanu, ēdot veselīgu pārtiku, bagātu ar dārzeņiem un liesu gaļu, kā arī izslēdzot gardumus, taukus, ceptus ēdienus un mērces.
Ir svarīgi saprast, ka garša ir pieradusi pie šāda veida kaloriju pārtikas, kas ir sava veida atkarība, taču ir iespējams pielāgoties un pat sākt baudīt veselīgākus ēdienus, tomēr ir jācenšas.
Diēta jāveic ar uztura speciālista pavadījumu, lai būtu iespējams pielāgoties ikdienas rutīnai un slimībām, kādas ir personai, piemēram, diabēts, augsts holesterīna līmenis un hipertensija, kas ir biežas saslimstības problēmas ar aptaukošanos. Turklāt nevajadzētu ievērot stingras diētas, jo tās ir ļoti grūti ievērot. Skatiet, kā soli pa solim zaudēt svaru ar pārtikas atjaunošanu.
Kad nepieciešama operācija
Bariatriskas vai kuņģa samazināšanas operācijas ir derīgas alternatīvas saslimstības novēršanai, taču parasti tās ir ieteicamas tikai gadījumos, kad pēc 2 gadus ilgas medicīniskas un uztura ārstēšanas nav ievērojama svara zuduma vai ja pastāv risks dzīves dēļ liekā svara dēļ. Uzziniet vairāk par operācijām, kā darbojas svara zaudēšanas operācijas.
Papildus veselīgam uzturam ārstēšanas panākumi ietver arī fizisko aktivitāšu praktizēšanu un psiholoģisko uzraudzību, lai saglabātu motivāciju, ņemot vērā grūtības zaudēt svaru..
Zīdaiņu saslimstība ar aptaukošanos
Bērnu aptaukošanos raksturo mazuļu un bērnu līdz 12 gadu vecumam liekais svars, kad viņu ķermeņa svars pārsniedz vidējo svaru par 15% atbilstoši viņu vecumam. Šis liekais svars palielina bērna risku saslimt ar nopietnām veselības problēmām, piemēram, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, apgrūtinātu elpošanu, miega traucējumiem, paaugstinātu holesterīna līmeni vai aknu darbības traucējumiem, piemēram,.
Uzziniet, kā aprēķināt bērna ĶMI:
Bērnu aptaukošanās ārstēšana ietver arī ēšanas paradumu maiņu un fizisko aktivitāšu veicināšanu ar dietologa ieteikumu, lai ēdiena pielāgošana tiktu aprēķināta atbilstoši zaudētā svara svaram un ar katra bērna vajadzības. Pārbaudiet, kādi ir veidi, kā palīdzēt bērniem ar lieko svaru zaudēt svaru.
