Lai efektīvi kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu, papildus ārsta ieteiktajai ārstēšanai ir svarīgi veikt izmaiņas dažos dzīves paradumos, jo liela daļa no tā, ko mēs darām vai ēdam, tieši atspoguļojas spiedienā. Dažas...
Diēta un uzturs - Puslapis 113
Daži padomi, kas palīdz kontrolēt diabētu, uzturot vērtības zem 130 mg / dl tukšā dūšā un zem 180 mg / dl pēc ēšanas, var būt šādi:Reģistrējiet cukura līmeni asinīs pirms...
Gāzes zīdainī parasti parādās divas nedēļas pēc piedzimšanas sakarā ar to, ka gremošanas sistēma joprojām attīstās. Tomēr ir iespējams arī novērst vai samazināt gāzu veidošanos mazulī, papildus novēršot krampjus, kas...
Ēdot ātri un nepietiekami košļājot, parasti jūs ēdat vairāk kaloriju, tāpēc tas liek taukot un rada citas problēmas, piemēram, sliktu gremošanu, grēmas, gāzi vai pietūkušu vēderu, piemēram.Ēšana pārāk ātri nozīmē,...
Pārtikas tvaicēšana ir ideāls paņēmiens tiem, kam ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, aizcietējumi, kuri vēlas zaudēt svaru vai vienkārši nolēma uzlabot savu uzturu un būt veselīgāki.Papildus visām uzturvielu uzturēšanas...
Sarkano rīsu izcelsme ir Ķīnā, un to galvenais ieguvums ir palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Sarkanīgi krāsa ir saistīta ar lielo antocianīna antioksidanta saturu, kas atrodas arī sarkanos vai purpursarkanos augļos...
Amarants ir bezglutēna graudaugi, bagāti ar olbaltumvielām, šķiedrām un vitamīniem, kas var arī palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, un ir bagāta ar labas kvalitātes olbaltumvielām, kalciju un cinku, kas papildus palīdz...
Ķiploki ir daļa no auga, sīpola, ko plaši izmanto virtuvē, lai garšotu un garšotu pārtiku, bet to var izmantot arī kā dabiskas zāles, lai papildinātu dažādu veselības problēmu, piemēram, sēnīšu...
