Joda tabletes ir indicētas visām grūtniecēm
Joda lietošana grūtniecības laikā ir svarīga, lai novērstu aborts vai problēmas mazuļa attīstībā, piemēram, garīgo atpalicību. Jods ir barības viela, īpaši jūras aļģēs un zivīs, kas ir svarīga grūtniecības laikā, lai nodrošinātu mazuļa veselību, īpaši hormonu veidošanā.
Ieteicamais joda daudzums grūtniecības laikā ir no 200 līdz 250 mcg dienā, kas ir ekvivalents 1 laša gabaliņam, 1 glāzei piena, 1 olai un 2 siera šķēlītēm, kas parasti ir viegli sasniedzams ar regulāru uzturu. sieviete. Brazīlijā joda deficīts ir ļoti reti sastopams, jo sāls parasti ir bagātināts ar jodu, padarot vēl vienkāršāku pamata ieteikumu sasniegšanu.
Joda piedevas grūtniecības laikā
Joda lietošana grūtniecības laikā var būt nepieciešama, ja šīs vērtības ir zemas, un šajā gadījumā ir ierasts katru dienu lietot no 150 līdz 200 mcg kālija jodīda tabletes. Turklāt PVO ir norādījusi, ka katrai sievietei, kura mēģina ieņemt bērnu vai kura jau ir stāvoklī, bērna aizsardzībai jālieto joda piedeva.
Papildinājumi ir jānosaka ārstam vai dietologam, un tos var sākt pirms ieņemšanas, un tas ir nepieciešams visā grūtniecības laikā un kamēr mazuļa barošana notiek tikai ar mātes pienu.
Norādīti arī pārtikas produkti, kas bagāti ar jodu
Pārtika ar jodu galvenokārt ir jūras izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, zivis, jūras veltes un gliemenes.
Jodētais sāls ir arī viens no galvenajiem joda uzņemšanas veidiem, tomēr nevajadzētu pārsniegt vienu tējkaroti dienā. Skatiet vairāk ar jodu bagātu pārtikas produktu piemērus.
Ideālās joda vērtības grūtniecības laikā
Lai pārbaudītu, vai joda daudzums grūtniecības laikā ir pietiekams, jāveic urīna analīze, un jodam jābūt no 150 līdz 249 mcg / L. Ja rezultāts ir:
- Mazāks par 99 g / L nozīmē joda deficītu.
- Pierakstieties 100 a 299. lpp g / L, ir atbilstošās joda vērtības.
- Lielāks par 300 g / L, organismā ir liekā joda daudzums.
Joda izmaiņas mātes ķermenī var būt saistītas arī ar vairogdziedzera darbības traucējumiem pat grūtniecības laikā, un tāpēc parasti tiek veiktas asins analīzes, lai pārbaudītu vairogdziedzera hormonu darbību. Piemēram, joda deficīts ir galvenais hipotireozes cēlonis, kas atbilst lēnai vairogdziedzera darbībai. Lai uzzinātu vairāk par hipotireozi grūtniecības laikā, skatiet: Hipotireoze grūtniecības laikā.
