Kā mazgāt rokas, lai izvairītos no slimībām

Roku mazgāšana tiek uzskatīta par pamata higiēnas aprūpi, lai izvairītos no slimību pārnešanas, it īpaši pēc uzturēšanās ļoti piesārņotā vidē, piemēram, publiskajā tualetē vai slimnīcā. 

Tāpēc pareiza roku mazgāšana ir ļoti svarīga, lai novērstu vīrusus, baktērijas, organiskās vielas un panākumus, kas varētu būt ķermenī un izraisīt organismā infekcijas vai nodot slimības citai personai.. 

Lai pareizi mazgātu rokas, rīkojieties šādi: 

LAVARSE LAS MANOS PUEDE Glābiet savu dzīvi

Roku mazgāšanas tehnika

8 vissvarīgākie soļi, kas jāveic, lai mazgātu rokas, ir šādi:

1. Ielieciet ziepes un tīru ūdeni rokās;
2. Frote la palma katrs brālis;
3. Iesaiņojiet pirksta galu citas rokas plaukstā;
4. Frote starp pirkstiem katrs brālis;
5. Frote el pulgar katrs brālis;
6. Nomazgājiet muguru katrs brālis;
7. Nomazgājiet rokturus abi brāļi;
8. Nosusiniet ar tīru dvieli vai ar papīru.

Labs padoms roku mazgāšanai. Izmantojiet tikai papīra lapu, lai aizvērtu ūdens grifu, tādējādi izvairoties no atkārtotas saskares ar baktērijām, kas tur ir apstājušās, atverot grifu.  

Kad jāmazgā rokas

Ja jums ir jāmazgā rokas vismaz 3 reizes dienā, bet jums arī jāmazgā sevi pirms vannas lietošanas pirms ēšanas, tādā veidā jūs izvairīsities no tādām slimībām kā gastroenterīts, ko izraisa vīrusi, kurus viegli pārnēsā no cilvēka otru, izmantojot fekālo un orālo kontaktu. 

Tāpēc, lai aizsargātu un aizsargātu viens otru, ir svarīgi mazgāt rokas šādās situācijās:

• Al pagatavojiet neapstrādātu ēdienu kā ensalado o suši;
• Pēc štancēšanas, pieskaroties degunam;
• Pēc dzīvnieku spēlēšanas vai trūkumā;
• Pēc basuras spēles;
• Pirms un pēc zīdaiņa vai mainīga cilvēka sejas maiņas;
• Pirms un pēc slima cilvēka apmeklējuma;
• Pirms un pēc došanās uz slimnīcu;
• Pirms un pēc spēlēšanas heridas;
• Siempre, ka rokas acīmredzot ir zviedru. 

Roku mazgāšana ir īpaši indicēta cilvēkiem, kuri kopj mazuļus vai cilvēkus gultā, kuriem ir novājināta imūnsistēma tādu slimību kā AIDS dēļ, kas rodas, ārstējot pret vēzi, sakarā ar to, ka šiem cilvēkiem ir vislielākais saslimšanas risks, grūtāk atgūt. 

Kādas ziepes vajadzētu lietot 

Labākais darbs, ar ko katru dienu mazgāt rokas gan mājās, gan darbā, ir kopīgais darbs. Antibakteriālas vannas galvenokārt tiek izmantotas klīnikās un slimnīcās, kad kāds rūpējas par inficētu vientuļnieku, piemēram, izgulējumus, kas tiek mantoti atbilstošiem cilvēkiem..

Lietoju arī antibakteriālo želeju?

Antibakteriāls gēls un dezinficējoši balsti nav vislabākie varianti, kā dienas laikā noturēt rokas sanitizētas, taču varētu būt noderīgi, ja kabatā ir neliels spirta iepakojums želejā vai antiseptisks gēls, lai notīrītu skolā izmantoto bez smaržas. piemēram, darbs pirms sēdēšanas.