Šķidruma aizture

Šķidruma aizture ir patoloģiska šķidrumu uzkrāšanās ķermeņa audos, biežāk sievietēm menstruāciju vai grūtniecības laikā..

Šķidruma aizture parasti ir biežāka uz sejas, kājām un muguras, izraisot skartās ķermeņa daļas pietūkumu un samazinātu urīna daudzumu.

Indivīds ar šķidruma aizturi vajadzētu redzēt ģimenes ārstu veikt testus, piemēram, asins analīzes, un noteikt cēloni.

Cēloņi šķidruma aizturi

Galvenie šķidruma aizturi izraisa:

• Palielināts sāls patēriņš;
• Lielas hormonālās variācijas periodi;
• Nieru problēmas;
• Aknu slimības;
• Sirds problēmas;
• Izmaiņas vairogdziedzera funkcijās.

Atkarībā no šķidruma aiztures cēloņa var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu speciālistu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu..

Kā novērst šķidruma aizturi

Lai novērstu šķidruma aizturi, pacientam:

• Dzeriet apmēram 2 litrus ūdens dienā, lai atvieglotu nieru darbību;
• Regulāri veiciet fiziskas aktivitātes vismaz 30 minūtes dienā;
• Izvairieties no ēdieniem, kas bagāti ar sāli;
• Dienas laikā nēsājiet elastīgās zeķes;
• Izvairieties ilgstoši stāvēt, sēdēt vai šķērsot kājas;
• Dienas beigās paceliet kājas.

Skatiet citus padomus:

Pārtika, lai apkarotu pietūkumu un šķidruma aizturi

Ja indivīds nespēj novērst šķidruma aizturi, var būt nepieciešams lietot diurētiskus līdzekļus, piemēram, furosemīdu, vai ārstēt pamata problēmu..

Tomēr vēl viena laba iespēja izbeigt šķidruma aizturi ir limfodrenāža, kas sastāv no masāžas, ko veic terapeits, un kas lieko šķidrumu novada limfas traukos..

Šķidruma aizture grūtniecības laikā

Šķidruma aizture grūtniecības laikā ir normāls simptoms, jo grūtniecības laikā palielinās hormona relaksīna daudzums, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos. Tādējādi ir atļauta lielāka šķidruma uzkrāšanās, galvenokārt grūtnieces kājās.

Lai izvairītos no šķidruma aiztures grūtniecības laikā, sievietēm dienas laikā vajadzētu daudz atpūsties, regulāri vingrot ar kājām un naktī pacelt kājas.

Skatīt arī:

• Mājas līdzeklis šķidruma aizturi
• Šķidruma aizturēšanas ābols
• Šķidruma aizture, ko darīt