Ko darīt, lai izbeigtu reiboni un vertigo

Reibuma vai vertigo brīža laikā jādara acis vaļā un nekustīgi jāmeklē kādā vietā no jums. Koncentrēšanās uz konkrētu punktu jūsu priekšā ir lieliska stratēģija, lai dažās minūtēs apkarotu reiboni vai vertigo krīzi..

Tomēr ikvienam, kas pastāvīgi cieš no reiboņiem vai vertigo, papildus ikdienas vingrinājumiem, ko var veikt mājās, jāveic ārstēšana, ko var veikt ar neirologa norādītām zālēm, kā arī fizioterapijas sesijas..

Šos vingrinājumus un paņēmienus var norādīt reiboņa, vertigo, labirinīta, Menjēra sindroma vai labdabīga paroksizmāla vertigo gadījumā un tie ātri atvieglo simptomus.

Ārstēšana mājās, lai apkarotu reiboni vai vertigo 

Lieliski vingrinājumu piemēri, kurus var veikt mājās katru dienu, klusā brīdī, ir acu pakaļdzīšanās, piemēram:

1. Sēdi ar kustīgu galvu: Turiet priekšmetu ar vienu roku un nolieciet to sev priekšā ar pagarinātu roku. Tad jums vajadzētu atvērt roku uz sāniem un sekot kustībai ar acīm un galvu. Atkārtojiet 10 reizes tikai vienai pusei un pēc tam atkārtojiet vingrinājumu otrai pusei.

2. Sēdi ar kustīgu galvu: Turiet priekšmetu ar vienu roku un nolieciet to sev priekšā ar pagarinātu roku. Tad pārvietojiet objektu uz augšu un uz leju 10 reizes. Noslēpums ir visu laiku skatīties uz objektu

3. Sēžam ar galvu un kustīgām acīm: Virziet roku uz sāniem un nekustiniet galvu un sekojiet priekšmetam tikai ar acīm. 

4. Sēžam ar galvu un kustīgām acīm: Izstiepiet roku uz priekšu un paskatieties uz objektu. Tad jums vajadzētu novietot priekšmetu tuvu acīm, ne vairāk kā 1 collu no rokas, vienmēr skatoties uz objektu, vienlaikus tuvojoties un virzoties prom. 

Iepazīstieties ar šiem un citiem padomiem šajā videoklipā:

KĀ BEIGAS Reibonis (vai vertigo lēkmes)

Paņēmiens, kā apkarot reiboni vai vertigo 

Joprojām ir dažas metodes, kuras fizioterapeits var veikt, lai pārvietotu kalcija kristālus iekšējā ausī, kas veicina reiboni vai vertigo, mazinot savārguma sajūtu pēc dažām minūtēm.. 

Apleja manevrs, kas ir viens no visbiežāk izmantotajiem, sastāv no:

• Persona guļ uz muguras un ar galvu no gultas, veicot apmēram 45 ° pagarinājumu un turot to 30 sekundes;
• Pagrieziet galvu uz sāniem un turiet pozīciju vēl 30 sekundes;
• Personai jāpagriež ķermenis uz to pašu pusi, kur novietota galva, un jāpaliek 30 sekundes;
• Tad cilvēkam vajadzētu palēnināt gultas ķermeni, bet turēt galvu pagrieztu vēl 30 sekundes;
• Visbeidzot, cilvēks var pagriezt galvu uz priekšu un palikt vēl dažas sekundes ar atvērtām acīm.  

Šis manevrs jāveic no slimības skartās puses, un, kad cilvēkam ir skartas abas puses, viņam jāatkārto visas darbības uz otru pusi.. 

Šis manevrs nav jāveic, piemēram, dzemdes kakla diska gadījumā. Un nav ieteicams veikt šīs kustības atsevišķi, jo galvas kustības jāveic pasīvi, tas ir, kādam citam. Ideālā gadījumā šo ārstēšanu vajadzētu veikt profesionālam speciālistam, piemēram, fizioterapeitam vai logopēdam, jo ​​šie 2 speciālisti ir kvalificēti veikt šāda veida ārstēšanu. 

Ārstēšanas līdzekļi reibonis vai vertigo 

Neirologs vai otorinolaringologs var ieteikt lietot zāles vertigo ārstēšanai atkarībā no tā cēloņa. Labirinīta gadījumā var būt nepieciešams lietot Flunarizīna hidrohlorīdu, Cinarizīnu vai Meklizīna hidrohlorīdu; Meniēra sindroma gadījumā var norādīt uz vertigo samazinošu līdzekļu, piemēram, dimenhidrāta, betahistīna vai hidrohlortiazīda, lietošanu. Ja iemesls ir tikai labdabīgs paroksismāls vertigo, medikamenti nav nepieciešami.