Fizioterapija krūts vēža gadījumā

Fizioterapija ir indicēta krūts vēža pēcoperācijas periodā, jo pēc mastektomijas ir tādas komplikācijas kā samazinātas plecu kustības, limfedema, fibroze un samazināta jūtība rajonā, un fizioterapija palīdz uzlabot rokas pietūkumu, kā arī cīnās sāpes plecos un palielinot kustības pakāpi, atjauno normālu jutīgumu un cīnās ar fibrozi. 

Galvenie fiziskās terapijas ieguvumi pēc krūts vēža ir uzlabots ķermeņa tēls, spēja veikt ikdienas aktivitātes un veicina gandarījumu par darba spējām un gandarījumu par sevi. 

Fizikālās terapijas ārstēšana pēc mastektomijas 

Fizioterapeitam jānovērtē sievietes veselība un ierobežojumi, kā arī jānorāda fizioterapijas ārstēšana, ko var veikt, piemēram:

• Masāža rētas noņemšanai; 
• Manuālās terapijas paņēmieni, lai palielinātu pleca locītavas amplitūdu; 
• Stratēģijas jutīguma palielināšanai krūšu rajonā;
• Stiepšanās vingrinājumi plecam, rokām un kaklam ar nūju vai bez tās;
• Stiprinošie vingrinājumi ar 0,5 kg svaru, atkārto 12 reizes; 
• Vingrinājumi, kas aktivizē limfas cirkulāciju;
• Vingrinājumi elpošanas spējas palielināšanai; 
• Pleca un lāpstiņas mobilizācija; 
• Rētu mobilizācija;
• TENS sāpju un pietūkuma mazināšanai; 
• Manuāla limfodrenāža visā rokā;
• Zema elastīga pārsējs naktī, un kompresijas piedurkne dienas laikā;
• Kompresīvās joslas lietojums, kas atkarībā no gadījuma jāuztur dažas stundas vai dienas;
• Posturāla pārkvalifikācija;
• Trapecveida pompage, pectoralis major un minor.

Daži vingrinājumi, kurus var veikt, ir klīniskā Pilates vingrinājumi un vingrinājumi, kurus var veikt baseinā ar siltu ūdeni hidroterapijā. 

Sievietēm nav jābaidās no pietūkušas rokas pēc fiziskās slodzes, jo tas ir biežāk sastopams sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) virs 25 kg / m2, un vingrinājumu veikšana arī netraucē dziedināšanu, tas neatvieglo seromas veidošanos, kā arī nepalielina rētu komplikāciju risku, jo tā ir droša procedūra. 

Kad veikt fizisko terapiju pēc krūts vēža

Fizioterapija ir indicēta visām sievietēm, kurām ir veikta ķirurģiska operācija krūšu noņemšanai, neatkarīgi no tā, vai tām ir veikta papildu staru terapija. Tomēr sievietēm, kurām pēc mastektomijas tiek veikta staru terapija, ir lielākas komplikācijas, un tām nepieciešama vēl lielāka fizioterapija.. 

Fizioterapijas vingrinājumus var sākt pirmajā pēcoperācijas dienā, un tajos jāievēro sāpju un diskomforta robeža, taču ir svarīgi pakāpeniski palielināt kustību amplitūdu..

Fizioterapija jāsāk dienu pirms operācijas, un tai vajadzētu būt no 1 līdz 2 gadiem. Pirms operācijas fizioterapeits var noskaidrot dažas šaubas, novērtēt plecu kustību un veikt dažus vingrinājumus, kas sievietei būs jāveic pēc operācijas. Pēc operācijas krūšu noņemšanai ieteicams veikt sesijas, kuras atkārtojas 2 vai 3 reizes nedēļā.

Īpaši ieteikumi pēc krūšu noņemšanas 

Kā kopt ādu 

Sievietei katru dienu vajadzētu peldēties, rūpējoties, lai vienmēr skartajā reģionā uzklātu mitrinošu krēmu, lai āda būtu pienācīgi elastīga un mitrināta. Gatavojot, griežot nagus un skūjoties, ir svarīgi būt arī uzmanīgiem, lai izvairītos no apdegumiem, griezumiem un brūcēm, kuras var vieglāk inficēties.. 

Kad lietot elastīgo piedurkni uz rokas 

Elastīgā piedurkne jāizmanto saskaņā ar ārsta un / vai fizioterapeita ieteikumu, dienas laikā un arī vingrinājumu laikā veicot saspiešanu no 30 līdz 60 mmHg, taču gulēt ar piedurkni nav nepieciešams.. 

Kā samazināt roku pietūkumu 

Lai mazinātu rokas pietūkumu pēc krūts noņemšanas, to var izdarīt, ja roka ir pacelta, jo tas atvieglo venozo atgriešanos, tādējādi samazinot pietūkumu un diskomfortu sajūtot smago roku. Ieteicams izvairīties no stingra apģērba, dodot priekšroku viegliem kokvilnas audumiem.

Kā cīnīties ar plecu sāpēm 

Labs veids, kā apkarot plecu sāpes pēc krūts noņemšanas, ir sāpju vietā novietot ledus paciņu. Komprese jāpieliek katru dienu, 2 līdz 3 reizes dienā, apmēram 15 minūtes. Lai aizsargātu ādu, iesaiņojiet ledus iepakojumu virtuves papīra lapā. 

Kā palielināt jutīgumu krūtīs 

Laba stratēģija jutīguma normalizēšanai rētas reģionā ir desensibilizācija, izmantojot dažādas faktūras un temperatūru. Tādējādi ir ieteicams veikt apļveida kustības uz dažām minūtēm ar kokvilnas bumbiņu un arī ar nelielu ledus oļu, tomēr fizioterapeits var norādīt citus veidus, kā sasniegt rezultātus atbilstoši katra vajadzībām..

Mitrinoša krēma lietošana visā reģionā pēc ikdienas vannas arī palīdz mizot ādu un uzlabot jutīgumu.  

Kā cīnīties ar muguras un kakla sāpēm 

Lai apkarotu muguras un kakla sāpes un tieši virs pleciem, laba stratēģija ir siltas vannas uzņemšana un pašmasāža. Pašmasāžu var veikt, uzklājot vīnogu kauliņu eļļu; saldo mandeļu eļļa vai mitrinošs krēms ar apļveida kustībām pāri sāpīgajam reģionam. 

Stiepšanās arī palīdz mazināt sāpes, samazinot spazmas. Iepazīstieties ar dažiem izstiepumu piemēriem, kurus varat darīt, lai apkarotu kakla sāpes.