Mazuļa barošana 7 mēnešus

Barojot 7 mēnešus vecu bērnu, tas ir norādīts:

Blenderī saputotu zupu vietā dodiet mazuļiem ēdienu no maltas vai sasmalcinātas gaļas, graudaugu biezeni un dārzeņiem;
Desertam jābūt augļu vai augļu kompotam;
Piedāvājot cietajiem ēdieniem košļājamo pārtiku mazulim un ļaujot viņiem ņemt tos ar rokām, piemēram, nomizotu banānu, ābolu vai bumbieru gabaliņus, gaļas vai burkāna čipsus, sparģeļus, pupas, zivis bez kauliem un biezpienu
Sāciet kausa un krūzes lietošanas apmācību;
Pēc ēšanas piedāvājiet maizi vai cepumus, lai bērns varētu iekost;
700 ml piena dienā;
Labi pagatavojiet gaļu, lai izvairītos no parazītiem, kas var palikt mazuļa zarnās;
Nebarojiet bērnu ar intervālu, jo viņš ēda maz, lai nākamajā ēdienreizē varētu labi ēst;
Uzglabājiet vārītus augļus un dārzeņus ledusskapī ne ilgāk kā 48 stundas un gaļu - ne ilgāk kā 24 stundas;
Gatavojiet ēdienus ar sāli, sīpoliem un tomātiem, kā arī ar smalkiem garšaugiem;
Izvairieties no eļļas lietošanas ēdienreizēs.

Šajā dzīves posmā mazulim jāsaņem 4 vai 5 ēdienreizes dienā atkarībā no bērna apēstā daudzuma, jo apjomīgākas ēdienreizes nozīmē ilgāku intervālu starp tām.

Pusdienu sagatavošana:

1 vai 2 ēdamkarotes zemes vai vārītas liellopa gaļas vai vistas
2 vai 3 ēdamkarotes dārzeņu biezeņa, no kuriem izvēlēties burkānu, hajotu, ķirbi, ķirbi, rāceņu, caruru vai spinātus
2 ēdamkarotes pupiņu vai zirņu biezeni
2 vai 3 ēdamkarotes rīsu, makaronu, auzu, tapiokas vai sāgo
2 vai 3 ēdamkarotes saldo kartupeļu vai angļu kartupeļu biezeni

Vakariņās klasisko zupu var aizstāt ar buljonu (no 150 līdz 220 g) vai 1 vārītu dzeltenumu, 1 deserta karoti dažu graudaugu un 1 vai 2 ēdamkarotes dārzeņu biezeņa.

Zīdaiņu diēta pēc 7 mēnešiem

Uztura piemērs ar četrām mazuļa ēdienreizēm 7 mēnešu vecumā:

6:00 (no rīta) - krūtiņa vai pudele
10:00 (no rīta) - vārīti augļi
13:00 (pēcpusdiena) - pusdienas un deserts
16:00 (pēcpusdienā) - putra
19:00 (nakts) - vakariņas un deserts

Ēdienu dienas piemērs ar 5 ēdienreizēm mazulim 7 mēnešu laikā:

6:00 (no rīta) - krūtiņa vai pudele
10:00 (no rīta) - vārīti augļi
13:00 (pēcpusdiena) - pusdienas
16:00 (pēcpusdiena) - putra vai vārīti augļi
19:00 (nakts) - zupa un deserts
23:00 (nakts) - krūtiņa vai pudele

7 mēnešus veca mazuļa rutīna

Jābūt grafikam, kurā mazulis sāk integrēties mājas rutīnā. Tomēr, neskatoties uz to, ēdienreizēm jābūt elastīgām, ievērojot mazuļa miegu un iespējamās izmaiņas rutīnā, piemēram, ceļojot, piemēram.

Skatīt arī:

Mazuļa attīstība 7 mēnešu vecumā
Zīdaiņu ēdienu receptes 7 mēnešus veciem mazuļiem