7 Ginkgo Biloba galvenās priekšrocības un kā to lietot

Ginkgo biloba ir senais ārstniecības augs no Ķīnas, kas ir diezgan bagāts ar flavonoīdiem un terpenoīdiem, kas nodrošina spēcīgu pretiekaisuma un antioksidantu darbību. Pareiziem šī auga ekstraktiem, šķiet, ir vairāki ieguvumi veselībai, kas galvenokārt saistīti ar artēriju, smadzeņu un perifēro asins plūsmas uzlabošanu.

Sakarā ar savu darbību smadzeņu stimulācijā Ginkgo ir pazīstams kā dabisks eliksīrs garīgajai veselībai. Tomēr šim augam ir arī daudzas citas priekšrocības, kas saistītas ar asinsrites, acu un sirds veselību. Šīs ārstniecības auga galvenie ieguvumi ietver:

1. Uzlabojiet smadzeņu darbību un koncentrēšanos

Biloba ginkgo uzlabo asins mikrocirkulāciju, palielinot skābekļa daudzumu, kas pieejams dažādās ķermeņa vietās. Viena no šīm vietām ir smadzenes, un tāpēc šī auga izmantošana var atvieglot domāšanu un palielināt koncentrēšanos, jo smadzenēm ir vairāk asiņu, lai tās pareizi darbotos.

Turklāt, tā kā tai ir arī pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, šķiet, ka Ginkgo biloba turpmāka lietošana arī novērš garīgās noguruma rašanos, īpaši ļoti aktīviem cilvēkiem..

2. Izvairieties no atmiņas zaudēšanas

Sakarā ar smadzeņu asinsrites palielināšanos un izziņas spēju uzlabošanos, Ginko arī izvairās no neironu bojājumiem, apkarojot atmiņas zudumu, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, palīdzot novērst Alcheimera gadījumus..

Pat pacientiem ar Alcheimera slimību vairāki pētījumi apgalvo, ka, lietojot Ginkgo biloba kopā ar ārstēšanu, tas uzlabo gan garīgās spējas, gan spēju socializēties..

3. Cīņa ar trauksmi un depresiju

Ginko Biloba lietošana palīdz uzlabot ķermeņa spēju tikt galā ar augstu kortizola un adrenalīna līmeni - hormoniem, kas organismā tiek ražoti ilgstošā stresa laikā. Tādā veidā cilvēki, kas cieš no trauksmes satricinājumiem, var gūt labumu, lietojot šo augu, kas atvieglo viņu piedzīvotā stresa pārvarēšanu..

Pateicoties savai ietekmei uz hormonālo līdzsvaru, Ginkgo mazināja pēkšņas garastāvokļa svārstības, īpaši sievietēm premenstruālā sindroma laikā, samazinot depresijas attīstības risku..

4. Uzlabojiet acu veselību

Sakarā ar spēju uzlabot asinsriti un izvadīt no ķermeņa brīvos radikāļus, šķiet, ka Ginkgo izvairās no bojājumiem jutīgās acu vietās, piemēram, radzenes, makulas un tīklenes. Tātad šo papildinājumu var izmantot redzes saglabāšanai ilgāku laiku, īpaši cilvēkiem ar tādām problēmām kā glaukoma vai makulas deģenerācija, piemēram.

5. Pielāgojiet arteriālo spiedienu

Ginkgo biloba izraisa nelielu asinsvadu paplašināšanos, uzlabojot asinsriti, samazinot spiedienu uz sirdi. Šādā veidā arteriālajam spiedienam ir tendence samazināties, īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu spiedienu.  

6. Uzlabojiet sirds veselību

Papildus arteriālā spiediena samazināšanai Ginko novērš arī asins recekļu veidošanos. Tātad uz sirdi ir mazāks spiediens, atvieglojot tās darbību. Turklāt ir mazāks trombozes risks, ir arī mazāka sirdslēkmes iespējamība.. 

7. Palieliniet libido

Ginkgo biloba, šķiet, palielina dzimumtieksmi, pateicoties hormonālajam līdzsvaram, kas izraisa, un palielinot asinsriti ap dzimumorgānu reģionu, tādējādi palīdzot vīriešiem, kas cieš no erektilās disfunkcijas. 

Kā lietot Ginkgo biloba

Ginkgo biloba lietošanas veids var atšķirties atkarībā no labuma, kuru vēlaties sasniegt, arī atkarībā no tās laboratorijas firmas, kas ražo papildinājumu. Kāda iemesla dēļ ieteicams izlasīt produkta gadījuma norādījumus vai padomu pie ārsta vai dietologa.

Tomēr Ginkgo biloba ekstrakta standarta deva garīgās veselības uzlabošanai ir, piemēram, no 120 līdz 240 mg, piemēram, 1 līdz 4 stundas pirms eksāmena. Kā papildinājums devām no 40 līdz 120 mg 3 reizes dienā.

Ideālā gadījumā šo papildinājumu lieto kopā ar pārtikas produktiem, lai atvieglotu uzsūkšanos.

Sekundāro efektu ievietošana

Ginkgo biloba sekundārā iedarbība ir reti sastopama, īpaši, ja to lieto atbilstošās devās, tomēr dažiem cilvēkiem ādā var rasties alerģiska reakcija, sajust galvas sāpīgumu, vīles, sirdsklauves, asiņošanu, arteriālā presión disminución de la. 

Kontrindikācijas

Pat ja tas ir ļoti drošs augs, Ginkgo biloba nedrīkst lietot bērniem līdz 12 gadu vecumam, sievietēm embarazadas, kā tas ir gaidāms grūtniecības laikā un mātes zīdīšanas laikā..

Tāpat no tā jāizvairās arī personām, kurām ir augsts asiņošanas risks, kurai ir kāda aktīva asiņošana..