4 labākie mājas aizsardzības līdzekļi pret ronquera

Krākšanu parasti izraisa iekaisums kaklā, kas galu galā ietekmē balss saites un izraisa balss maiņu. Daži no biežākajiem gripas un saaukstēšanās cēloņiem, kā arī liekā stresa atspoguļojums.

Tomēr ir daži vienkārši veidi, kā atbrīvot ronquera un paātrināt atveseļošanos, piemēram, citronu sula vai granīta mucas. Ieteicams arī rīkli aizsargāt, izmantojot piemērotu apģērbu, piemēram, blūzes cuello alto, pañuelos vai bufandas, galvenokārt krākšana notiek ziemā.

Ja simptomi saglabājas ilgāk nekā 3 dienas, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, īpaši, ja jums nav gripas, jūs neesat izmantojis savu balsi bezgalīgi, runājot pārāk skaļi, piemēram,.

1. Es mīlu tevi ar limonu

Citronā ir daudz C vitamīna, kas palīdz stiprināt ķermeņa dabiskās aizsargspējas, savukārt citronam ir savas antioksidanta īpašības, kas atslābina un detoksicē ķermeni, palīdzot ārstēt krākšanu, ko izraisa saaukstēšanās vai gripa.

Sastāvdaļas

• 1 citrons ar cascara;
• 1 katls ūdens;
• 3 mielijas cucharaditas.

Pagatavošanas metode

Ielieciet ūdeni siltu un pirms ūdens noņemšanas. Pievienojiet citronu ar bļodu, sagrieziet gabaliņos. Līmējiet, atlieciet, paslēpiet un pievienojiet manu ādu. Dzeriet šo té 2 līdz 3 reizes dienā.

2. Granado un kliedz gargoyles

Kliedziens, granado un manas pozas rada īpašības, kas palīdz notīrīt balss saites, ir ļoti noderīgas cīņā pret krākšanu.

Sastāvdaļas

• 2 ūdens vāzes;
• 4 silfonu zari;
• 1/2 granāta ar cascara;
• 3 karotes miel.

Pagatavošanas metode

Ievietojiet mālu, granātu un ūdeni avotā, ļaujiet tam vārīties 20 minūtes uz lēniem dūmiem. Luego cuele un pievieno manu draugu. Padariet gargoyles ar šo maisījumu 2 reizes dienā.

3. Jarabe de miel con propóleo

Mani mati un eļļa rada dziedinošās un attīrošās īpašības, kas var palīdzēt notīrīt manus balss akordus, lieliski palīdzot krākšanas vai afonijas gadījumā..

Sastāvdaļas

• 250 ml stilba kaula ūdens;
• 1 karote miela;
• 5 pilieni propolisa ekstrakta.

Pagatavošanas metode

Sajauciet visas sastāvdaļas un pagatavojiet atkritumu tvertnes 3 līdz 4 reizes dienā, pat balss zuduma simptomu laikā.

4. Rāceņu burka ar cukuru

Rācenei ir diurētiskas, atkrēpošanas un attīrošas īpašības, kas palīdz cīnīties ar slimībām, kas var izraisīt krākšanu, piemēram, saaukstēšanos un gripu.

Sastāvdaļas

• 1 rācenis;
• 2 bļodas brūnā cukura;
• apmēram 1 glāzi ūdens.

Pagatavošanas metode

Rāceņus sagrieziet plānos riteņos, sadaliet tos uz plakanas plāksnes un pārklājiet riteņus ar brūno cukuru. Pievienojiet aku ar ūdeni, lai segtu riteņus un samitrinātu cukuru. Atstājiet remojo 5 stundas un dienas laikā izdzeriet vairākas sulas bļodas.

5. Oregano tēja

Labs līdzeklis pret ronquera ir oregano, ņemot vērā faktu, ka tam ir īpašības, kas palīdz notīrīt un attīrīt rīkli. Lai to sagatavotu, nepieciešams:

Sastāvdaļas

• 3 svaigi oregano maisiņi;
• 1 citrons;
• 500 ml tekoša ūdens;
• Miel al gusto.

Pagatavošanas metode

Pievienojiet oregano lapas bļodā, pārklājiet ar tekošu ūdeni un ļaujiet atpūsties 20 minūtes. Es pievienoju citrona jūgu un saldināju to pēc savas gaumes. Jūs to varētu dzert mazos dzērienos dienas laikā.

6. Kavēts maksājums

Vēl viena mājas iespēja krākšanai ir noklusējuma vērtība, sakarā ar to, ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz noslāpēt balsi un rīkli - faktors, kas var izraisīt jūsu balss krākšanu..

Sastāvdaļas

• 100 g nokavējuma naudas;
• 1 ūdens tvertne;
• Miel al gusto.

Pagatavošanas metode

Nomazgājiet ūdeni un ūdeni ar norādīto ūdens padevi. Turpinājums, es to ievietoju pavasarī un palēninu, lai tas sasildītos. Endulzars ar manu prieku. Pirms pierod, izdzer tibio jūgu bez kaklarotas.

Ja krākšana nav saistīta ar saaukstēšanos vai rīkles iekaisumu, turpmākam novērtējumam ieteicams saņemt medicīnisku konsultāciju.

Consejos, lai ātrāk atgūtu

Daži padomi, kā ātrāk atgūties un novērst balss problēmas:

• Gulēt labi;
• Saglabājiet labu stāju runāt un dziedāt;
• Veiciet labu uzturu, košļājot arī pārtiku;
• Dzeriet mazāk par litriem ūdens katru dienu;
• Runāt bez piepūles vai nenogurstot;
• Izvairieties no piena produktu, alkoholisko vai gāzisko dzērienu norīšanas pirms ilgstošas ​​uzstāšanās;
• Jums nevajadzētu iztīrīt rīkli, kliegt vai pārāk daudz sacīt.

Ievērojot šos piesardzības pasākumus, izredzes, ka krākšana paliks mazināta.