Kas ir agorafobija un galvenie simptomi
Agorafobija atbilst bailēm atrasties nepazīstamā vidē vai arī ir tāda sajūta, ka nespēj izkļūt, piemēram, pārpildītā vidē, sabiedriskajā transportā un kino, piemēram. Pat ideja atrasties vienā no šīm vidēm var padarīt cilvēku nemierīgu un panikas sindromam līdzīgus simptomus, piemēram, reiboni, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un elpas trūkumu. Uzziniet, kā noteikt panikas traucējumus.
Šie psiholoģiskie traucējumi var būt diezgan ierobežojoši un negatīvi ietekmēt personas dzīves kvalitāti, jo viņš, piemēram, pārpildītā vidē, nevar apmeklēt citas vietas vai atpūsties, piemēram, var tikt traucēta mijiedarbība ar citiem cilvēkiem, kas var izraisīt personas izolācija.
Ārstēšana ar Agorafobiju tiek veikta terapijas sesijās ar psihologu vai psihiatru, un tās mērķis ir palīdzēt personai saskarties ar bailēm un nemieru, padarot viņu drošāku un pārliecinātāku.
Galvenie simptomi
Agorafobijas simptomi rodas, ja cilvēks atrodas nepazīstamā vidē vai tas rada ciešanas vai bailes no tā, ka viņš nevarēs iziet viens pats, piemēram, iepērkoties, kino, sabiedriskajā transportā un pilnos restorānos. Galvenie agorafobijas simptomi ir:
- Elpas trūkums;
- Paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
- Reibonis;
- Pārmērīgs sviedri;
- Slikta dūša.
Cilvēkiem ar agorafobiju parasti ir zems pašnovērtējums, nedrošība, viņi jūtas nemierīgi jebkur savās mājās, baidās no ļoti lielām vietām un jūtas diezgan satraukti un satraukti par iespēju atkal tikt pakļauti noteikta situācija, kas stimulē jūsu fobiju. Iepazīstieties ar citiem izplatītākajiem fobiju veidiem.
Atkarībā no simptomu pakāpes agorafobiju var iedalīt trīs veidos:
- Viegla agorafobija, kur cilvēks var nobraukt lielus attālumus, var iet uz kino, neskatoties uz sēdēšanu koridorā, un izvairās no ļoti pārpildītām vietām, bet tomēr dodieties, piemēram, uz iepirkšanās centriem;
- Mērena agorafobija, kur persona drīkst doties tikai tuvāk mājām vietās, kuras pavada cits cilvēks, un izvairās no sabiedriskā transporta izmantošanas;
- Smaga agorafobija, kas ir visierobežojošākais agorafobijas veids, jo tādā mērā cilvēks nevar iziet no mājas un jūtas nemierīgs tikai tāpēc, ka kaut kur dodas.
Atkarībā no simptomiem agorafobija var būt diezgan ierobežojoša un negatīvi ietekmēt personas dzīves kvalitāti. Tāpēc, pamanot raksturīgus agorafobijas simptomus, ir svarīgi vērsties pie psihologa vai psihiatra, lai varētu sākt ārstēšanu..
Kā tiek veikta ārstēšana
Agorafobiju ārstē psihologs vai psihiatrs, pamatojoties uz personas simptomiem.
Profesionālis novērtē, kas liek personai izpaust simptomus, ja tie ir bieži, un šo simptomu ietekmi uz cilvēka dzīvi. Tādējādi tas palīdz personai stāties pretī situācijām, kas viņu satrauc, lai cilvēks justos drošāk un pārliecinātāk. To var arī ieteikt relaksējošām aktivitāšu praksēm, piemēram, jogai vai meditācijai.
Atkarībā no simptomu pakāpes psihiatrs var norādīt uz medikamentu lietošanu simptomu kontrolei, un cilvēks, nonākot noteiktā situācijā, jūtas mierīgāk..
