Kādas var būt sāpes ķermeņa locītavās un kā ārstēt

Locītavas zinātniski sauc par locītavām, un sāpes šajās vietās parasti nav nopietnas problēmas pazīme, un tās var ārstēt mājās, uz vietas uzliekot karstas kompreses..

Tomēr locītavu sāpes var liecināt arī par nopietnākām problēmām, piemēram, artrītu vai tendinītu, kuras jānovērtē ortopēdam vai fizioterapeitam, lai sāktu pareizu ārstēšanu..

Tādējādi, ikreiz, kad sāpes locītavās vai locītavās ir ļoti intensīvas, nepieciešams vairāk nekā 1 mēnesis, lai tās izzustu vai izraisītu kāda veida deformācijas, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, diagnosticēt problēmas un sākt atbilstošu ārstēšanu..

Galvenie cēloņi un veids, kā cīnīties

Galvenie cēloņi ir:

1. Sāpes rokas locītavās

Kas var būt: tas ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem tādu locītavu problēmu dēļ kā artrīts vai podagra, bet tas var rasties arī sportistiem roku traumu dēļ, piemēram, insulti, spēlējot basketbolu vai, piemēram, cīņas mākslā.

Kā atbrīvot: uzklājiet uz reģiona siltu kompresi 15 minūtes divreiz dienā dienā un uzklājiet pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflam vai Traumeel.

2. Sāpes ceļa locītavā

Kas var būt: ir izplatīta vērpes vai tendinīta pazīmes gan gados vecākiem cilvēkiem, gan jauniešiem, un, pamodinot, tie var izraisīt citus simptomus, piemēram, locītavas pietūkumu un stīva ceļa sajūtu. 

Kā atbrīvot: ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai identificētu problēmu un sāktu atbilstošu ārstēšanu, tomēr reģionu var uzklāt ar ledu 15 minūtes 3 reizes dienā, gaidot konsultāciju.

3. Sāpes elkoņa locītavā

Kas var būt: tas ir ļoti izplatīts epikondilīta gadījumos, ja apakšdelma un plaukstas muskuļi tiek atkārtoti izmantoti, izplatīti tenisa spēlētāju un darbinieku starpā, kuri veic atkārtotas kustības. 

Kā atbrīvot: ieteicams izvairīties no atkārtotām darbībām ar roku un konsultēties ar ortopēdistu, lai sāktu ārstēšanu ar pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, Ibuprofēnu vai Aspirīnu.

4. Sāpes pleca locītavā

Kas var būt: var norādīt uz tendinītu, bursītu, artrozi vai citām slimībām, kuras var identificēt fizioterapeits vai ārsti ortopēdi vai reimatologi. 

Kā cīnīties: ledus pakas ievietošana 20 minūtēm var mazināt sāpes, taču ir svarīgi arī izvairīties no treniņiem, neņemt līdzi smagas somas un būt uzmanīgiem, mazgājot vai, piemēram, pagarinot drēbes.

5. Sāpes pēdu locītavās

Kas var būt: Viens no biežākajiem pirkstu sāpju cēloņiem ir reimatoīdais artrīts, kas arī padara pēdu pietūkušu un sāpīgu. Sāpju gadījumā tikai īkšķos var rasties aizdomas par podagru urīnskābes pārpalikuma dēļ asinīs.

Kā cīnīties: Iegremdēt pēdas karstā ūdens bļodā vislabāk ir reimatoīdā artrīta gadījumā, bet, ja iemesls ir podagra, vislabāk ir ledus..

6. Locītavu sāpes grūtniecības laikā

Sāpes locītavās ir normāls simptoms grūtniecības laikā, kas rodas locītavu relaksācijas dēļ, ko izraisa hormons relaxin, kas grūtniecības laikā tiek palielināts. Tādējādi sievietēm ir raksturīgas sāpes kāju un gūžas locītavās, it īpaši ilgstoši stāvējot.

Lai izvairītos no sāpēm locītavās grūtniecības laikā, grūtniecei vajadzētu veikt pārtraukumus ik pēc 2 stundām, lai atpūstos vai izmantotu kāju un gūžas stiprinājumu.

7. Sāpes visa ķermeņa locītavās

Parasti sāpes visā ķermenī, ieskaitot locītavas, var norādīt uz infekciju, tropu drudzi un Ziku epidēmijas laikā, īpaši vasarā, stingri tur aizdomās. Kad sāpes ir ļoti smagas, var arī aizdomas par chikungunya drudzi. Visās šajās slimībās ir arī drudzis, un, sākoties šiem simptomiem, jādodas uz medicīnisko palīdzību uz veselības centru.

Ja ir aizdomas par tropu drudzi, ziku vai chikungunya, jums nevajadzētu lietot zāles, kurām ir acetilsalicilskābe, jo tās palielina asiņošanas risku.

Ārstēšanas līdzekļi locītavu sāpēm

Ja locītavu sāpes ilgst vairāk nekā 7 dienas, jums, iespējams, ārsta vadībā jālieto daži medikamenti, piemēram, pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, dipirons un Ibuprofēns..

Sāpes mazināt un kustību atvieglošanai var palīdzēt arī tādas ziedes kā diklofenaks, taču jebkurā gadījumā jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu, kas tas ir, un nepieciešamības gadījumā pasūtītu testus, norādot, kas cilvēkam varētu būt. 

Aukstuma maisa novietošana virs locītavas simptomu mazināšanai, bet ārstēšanas papildināšanai ir svarīgi veikt fizioterapijas seansus vismaz 3 reizes nedēļā vai mazas ietekmes vingrinājumus, piemēram, Pilates vai ūdens aerobiku.

Kā izvairīties no sāpēm locītavās

Lai izvairītos no sāpēm locītavās, ieteicams regulāri vingrot ar zemu triecienu, piemēram, staigāt, braukt ar velosipēdu vai peldēties, kā arī atrasties sava ideālā svara robežās, īpaši pēc 50 gadu vecuma. Ēdiet vairāk zivju un jūras veltes, jo tās satur vielas, kas palīdz atjaunot locītavas un mazina iekaisumu.

Noskatieties šo video un redziet, kuri dabiskie pretsāpju līdzekļi var palīdzēt sāpju mazināšanā:

Kā atbrīvot sāpes ar DABAS ANALĢĒTIKU