Kādas var būt sāpes cirkšņos grūtniecības laikā

Sāpes cirkšņos grūtniecības laikā var rasties kaunuma simfīzes disfunkcijas dēļ, kas ir locītava, kas savieno abas kaunuma kaula daļas, kuras grūtniecības laikā mainās, radot diskomfortu iegurņa rajonā.

Grūtniecības laikā iegurņa locītavas var kļūt neelastīgas vai nestabilas, lai sagatavotu sievietes ķermeni dzemdībām, kas var radīt diskomfortu, sāpes vai pat ietekmēt mobilitāti, tomēr mātei nevajadzētu uztraukties, jo šis stāvoklis nekaitē mazulim.

Sāpes parasti izzūd drīz pēc mazuļa piedzimšanas, taču var veikt ārstēšanu, kas parasti sastāv no fizioterapijas sesijām, kas mazinās diskomfortu..

Iespējamie cēloņi

Sāpes cirkšņos grūtniecības laikā var būt saistītas ar noteiktām izmaiņām, kas rodas grūtniecības laikā, piemēram, svara pieaugums, smaguma centra maiņa un relaksīna izdalīšanās, kas ir hormons, ko organisms atbrīvo pat grūtniecības laikā, lai atslābinātu gūžas un iegurņa saites, kas atvieglo mazuļa piegādi. Tā rezultātā locītavas var kļūt nestabilākas nekā parasti, kas var izraisīt sāpes.

Turklāt, palielinoties mazuļa svaram un dažās pozīcijās, kur viņš atrodas, sāpes cirksnī var pastiprināties, palielinoties tendencei, ka sāpes progresē grūtniecības laikā..

Kā izvairīties no sāpju sajūtas

Lai mazinātu sāpes cirkšņos, grūtniecēm jāizvairās no svara likšanas tikai uz vienas kājas, bērnu vai svara nēsāšana uz gurniem, kāju šķērsošana, smagu lietu vai priekšmetu nēsāšana vai stumšana ar vienu roku.

Kā tiek veikta ārstēšana

Parasti cirkšņa sāpju ārstēšanu veic ar fizikālo terapiju, kas palīdz mazināt sāpes un uzlabot muskuļu darbību un locītavu stabilitāti reģionos, kurus visvairāk ietekmē hormona relaksīna atbrīvošana. Fizioterapeits var arī ieteikt hidroterapiju, kurā vingrinājumi tiek veikti ūdenī, kas atvieglo kustības un samazina locītavu sasprindzinājumu.. 

Turklāt ārsts var arī ieteikt karstumu vai aukstumu šajā reģionā, lai mazinātu sāpes vai pietūkumu, un smagākos gadījumos var ieteikt lietot pretsāpju līdzekļus vai veikt TENS terapiju, kas jādara piesardzīgi. grūtniecēm, bet tikai tad, ja ārsts to ieteicis. Ziniet, no kā sastāv šī tehnika un kādās situācijās tā ir norādīta.