Kas izraisa pietūkušas pēdas un potītes un ko darīt

Pēdu un potīšu pietūkums ir ļoti izplatīts simptoms, kas parasti neliecina par nopietnām problēmām un vairumā gadījumu ir saistīts ar normālām asinsrites izmaiņām, īpaši cilvēkiem, kuri ilgstoši stāv vai staigā, piemēram.

Ja pēdu pietūkums paliek pietūkušas ilgāk nekā 1 dienu vai ja tam ir pievienoti citi simptomi, piemēram, sāpes, izteikts apsārtums vai apgrūtināta staigāšana, tas var norādīt uz problēmu vai ievainojumu, piemēram, sastiepumu, infekciju vai pat trombozi.

Grūtniecības laikā šī problēma ir ļoti izplatīta un parasti ir saistīta ar izmaiņām sievietes asinsrites sistēmā, kas reti ir pazīme, ka grūtniecības laikā kaut kas nav kārtībā.

1. Slikta asinsriti kājās un pēdās

Tas ir visbiežākais kāju, pēdu un potīšu pietūkuma cēlonis un parasti dienas beigās parādās pieaugušajiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai grūtniecēm. Šī sliktā cirkulācija, neradot sāpes, var izraisīt vieglu diskomfortu, līdzīgi kā smagākas vai šķidrākas pēdas.

Slikta asinsrite kājās ir dabisks process, kas rodas vēnu novecošanās dēļ, kas padara tās mazāk spējīgas virzīt asinis atpakaļ uz sirdi, un tāpēc liekā asins uzkrājas pēdās un kājās..

Ko darīt: lai mazinātu pietūkumu, apgulties un pacelt kājas virs sirds līmeņa. Vēl viena iespēja ir veikt vieglu masāžu no pēdām līdz gurniem, lai palīdzētu asinīm atgriezties sirdī. Cilvēki, kuri ilgstoši strādā stāvoši vai staigā, var izmantot, piemēram, aptiekās iegādātās elastīgās kompresijas zeķes, lai novērstu problēmas rašanos. Uzziniet, kā lietot zirgkastaņu, lai uzlabotu asinsriti.

2. Sagriešanās un citi ievainojumi

Jebkurš potītes savainojums vai trieciens var izraisīt pietūkumu, ko papildina sāpes un grūtības kustināt pēdu, un purpursarkans pēdas pusē. Viens no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem ir sastiepums, kas notiek, slikti novietojot kāju uz grīdas vai ja pēdai ir trāpīta.

Šajās situācijās potītes un pēdas saites ir pārlieku iegarenas, un tāpēc var parādīties nelielas plaisas, kas beidzas ar iekaisuma procesa sākšanos, kas noved pie pietūkuma, ko bieži pavada stipras sāpes, purpursarkanas plankumi un apgrūtināta staigāšana vai pārvietošanās. pēdu. Šo situāciju bieži var sajaukt ar lūzumu, bet tas, visticamāk, ir tikai sastiepums.

Ko darīt: svarīgākais šajos gadījumos ir uzreiz pēc traumas uzlikt ledu uz vietas, pārsēju potīti un dod pēdai atpūtu, izvairoties no intensīvas sporta vai ilgstošas ​​pastaigas, vismaz 2 nedēļas. Saprast, kā ārstēt papēža traumu. Vēl viena stratēģija ir ievietot pēdu karstā ūdens izlietnē un pēc tam to nomainīt, ievietojot ledus ūdenī, jo šī temperatūras atšķirība ātri nositīs pēdu un potīti. Noskatieties videoklipā darbības, kas jums jāveic, lai šo “termisko šoku” padarītu bez kļūdām:

Ārstēšana mājās ar pietūkušām kājām

Smagākajos gadījumos var būt nepieciešams veikt operāciju, lai ievietotu plāksni un / vai skrūves, lai stabilizētu locītavu, un dažus mēnešus nepieciešama fizikālā terapija. Apmēram 1 gadu pēc operācijas var būt nepieciešams veikt jaunu operāciju, lai noņemtu tapas / skrūves. 

3. Preeklampsija grūtniecības laikā

Kaut arī potīšu pietūkums ir ļoti izplatīts simptoms grūtniecības laikā un nav saistīts ar nopietnām problēmām, ir gadījumi, kad šo pietūkumu papildina citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, samazināts urīns, galvassāpes vai slikta dūša, piemēram. Šajos gadījumos pietūkums var būt preeklampsijas pazīme, kas notiek, kad asinsspiediens ir pārāk augsts, un tas jāārstē.

Ko darīt: ja ir aizdomas par preeklampsiju, ir ļoti svarīgi konsultēties ar akušieri, lai novērtētu asinsspiedienu. Tomēr, lai izvairītos no šīs problēmas, grūtniecei jāievēro diēta ar zemu sāls daudzumu un jāpalielina ūdens uzņemšana līdz 2 vai 3 litriem dienā. Uzziniet vairāk par to, kas ir preeklampsija.

4. Sirds mazspēja

Sirds mazspēja ir biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem un rodas sirds muskuļa novecošanās dēļ, kam ir mazāk spēka izstumt asinis, un tāpēc smaguma dēļ uzkrājas kājās, potītēs un pēdās..

Parasti pēdu un potīšu pietūkumu gados vecākiem cilvēkiem pavada pārmērīgs nogurums, elpas trūkums un spiediena sajūta krūtīs. Zināt citas sirds mazspējas pazīmes.

Ko darīt: sirds mazspēja jāārstē ar ārsta izrakstītajām zālēm, tāpēc ieteicams konsultēties ar kardiologu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu.

5. Tromboze

Tromboze rodas, ja trombs spēj aizsērēt vienu no kāju vēnām, un tāpēc asinis nevar pienācīgi atgriezties sirdī, uzkrājoties kājās, pēdās un potītēs..

Šajos gadījumos papildus pēdu un potīšu pietūkumam ir iespējams, ka var parādīties arī citi simptomi, piemēram, sāpes, tirpšana, intensīvs apsārtums un pat zems drudzis..

Ko darīt: ikreiz, kad ir aizdomas par trombozi, ātri jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai sāktu ārstēšanu ar antikoagulantiem, novēršot trombu pārnešanu uz citām vietām, piemēram, smadzenēm vai sirdi, kas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Skatiet šeit visus simptomus un to, kā ārstēt trombozi. 

6. Aknu vai nieru darbības traucējumi

Papildus sirds problēmām izmaiņas nieru vai aknu funkcionēšanā var izraisīt arī ķermeņa pietūkumu, īpaši kājās, pēdās un potītēs..

Aknu gadījumā tas notiek albumīna samazināšanās dēļ, kas ir olbaltumviela, kas palīdz uzturēt asinis kuģu iekšienē. Nieru gadījumā pietūkums rodas tāpēc, ka šķidrumi netiek pareizi izvadīti ar urīnu.

Ko darīt: ja pietūkums ir bieži un parādās citi simptomi, piemēram, samazināts urīns, vēdera vai ādas pietūkums un dzeltenas acis, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai veiktu asins vai urīna analīzes, un lai noteiktu, vai ir problēmas ar nierēm vai aknām , piemēram. Skatiet aknu darbības traucējumu simptomus.

7. Infekcija

Infekcija, kas saistīta ar pēdas vai potītes pietūkumu, parasti notiek tikai tad, ja pēdas vai kājas rajonā ir brūce, kas netiek pareizi apstrādāta, un tādējādi tā inficējas. Šī situācija biežāk sastopama cilvēkiem ar nekontrolētu diabētu, kuri cieš no iegriezumiem pēdās, bet to nejūt, jo slimība iznīcina pēdu nervus..

Ko darīt: visas diabēta inficētās brūces jāārstē medmāsai vai ārstam, ieteicams doties uz neatliekamās palīdzības numuru. Līdz tam vieta ir jātur tīra un pārklāta, lai novērstu vairāk baktēriju augšanu. Uzziniet, kā identificēt un ārstēt diabētiskās pēdas izmaiņas.

8. Venozā nepietiekamība 

Pietūkums pēdās un potītē var attēlot arī vēnu mazspēju, kas ir tad, kad asinīm no apakšējām ekstremitātēm ir grūti atgriezties sirdī. Vēnu iekšpusē ir vairāki mazi vārsti, kas palīdz novirzīt asinis uz sirdi, pārvarot smaguma spēku, bet, kad šie vārsti ir novājināti, notiek neliela asiņu atgriešanās aizmugurē un uzkrājas kājās un pēdās..

Ko darīt: Venozā nepietiekamība jāārstē, lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, piemēram, ādas brūcēm un infekcijas. Kardiologs vai asinsvadu ārsts var ieteikt lietot medikamentus asinsvadu stiprināšanai un diurētiskos līdzekļus, lai no ķermeņa izvadītu lieko šķidrumu.. 

9. Dažu zāļu blakusparādība 

Dažiem medikamentiem var būt kāju un pēdu pietūkuma blakusparādības, piemēram, kontracepcijas līdzekļi, sirds līdzekļi, steroīdi, kortikosteroīdi, diabēta zāles un antidepresanti.. 

Ko darīt: Ja lietojat zāles, kas izraisa pietūkumu, par pietūkumu jārunā ar ārstu, jo atkarībā no tā nopietnības ir iespējams pāriet uz citu medikamentu, kam nav šīs nepatīkamās ietekmes. 

10. Lymphedema 

Lymphedema ir tad, kad starp audiem, ārpus asinsvadiem, ir šķidruma uzkrāšanās, kas var notikt sakarā ar limfmezglu noņemšanu vai izmaiņām limfvados. Šī šķidruma uzkrāšanās var būt hroniska un grūti atrisināma, it īpaši pēc limfmezglu noņemšanas no cirkšņa zonas, piemēram, vēža ārstēšanas dēļ. Uzziniet, kā atpazīt simptomus un kā tiek ārstēta limfedema. 

Ko darīt: Lai noteiktu diagnozi, ir jākonsultējas ar ārstu. Ārstēšanu var veikt ar fizioterapijas sesijām, valkājot kompresijas zeķes un stājas ieradumus. 

Kāds ārsts jāmeklē 

Ja ir aizdomas par sirds izmaiņām, labāk ir vērsties pie kardiologa, taču parasti pietiek ar konsultāciju pie ģimenes ārsta, lai nonāktu pie diagnozes un sāktu atbilstošu ārstēšanu. Var veikt fizisko un asins analīzi, lai novērtētu iespējamo paaugstinātu holesterīna un triglicerīdu līmeni, sastiepuma anamnēzes gadījumā atkarībā no simptomu nopietnības var būt nepieciešams veikt rentgena, MRI vai ultraskaņas izmeklēšanu, lai pārbaudītu kaulus un saites. Gados vecākiem cilvēkiem geriatrijs var būt piemērotāks, lai iegūtu plašāku priekšstatu par visiem aspektiem, kas vienlaikus var būt.