Diurētiskās tējas, lai izsūknētu un samazinātu šķidruma aizturi

Vislabākās diurētiskās tējas var pagatavot ar pētersīļiem, artišokiem, skumbriju un hibisku. Šīs tējas novērš lieko ūdeni un šķidrumus, kas aizturēti organismā, ir noderīgi, lai notīrītu un apkarotu šķidruma aizturi, jo tie veicina urīna veidošanos. 

Uzziniet, kā pagatavot katru tēju, lai pēc iespējas labāk izmantotu tās tējas un samazinātu svaru. 

1. Pētersīļu tēja 

Pētersīļiem ir ārstnieciskas īpašības, kas papildus gremošanas uzlabošanai veicina arī urīnskābes izvadīšanu, padarot to par lielisku dzērienu, piemēram, tiem, kas cieš no podagras vai reimatisma. Pētersīļus viegli audzē mājās un ļoti labi pielāgojas mazos podos, tāpēc augu podiņa ar pētersīļiem pievienošana ir lielisks padoms tiem, kas cieš no pietūkušām kājām.

Sastāvdaļas

• 1 filiāle vai 25 g pētersīļu ar kātiem
• 1/4 citrona
• 1 glāze ūdens

Pagatavošanas metode

Katliņā ievieto sasmalcinātas pētersīļus un ūdeni un vāra 5 līdz 10 minūtes. Pārklājiet pannu, ļaujiet tai atdzist, izkāš, pievienojiet citronu un dzeriet nākamo, vismaz 4 reizes dienā.

Noskatieties video un skatiet citus diurētiskus pārtikas produktus, kas palīdz mazināt pietūkumu:

Pārtika, lai apkarotu pietūkumu un šķidruma aizturi

2. Zāļu tēja 

Šī mājās gatavotā diurētiskā recepte svara zaudēšanai palīdz novērst pietūkumu un šķidruma aizturi, kā arī ir noderīga, lai palīdzētu zaudēt svaru. Rezultāti ir acīmredzamāki dienas beigās ar mazāk pietūkušām kājām un rokām.

Sastāvdaļas

• 10 g artišoku
• 10 g kosa
• 10 g plūškoka
• 10 g lauru
• 10 g anīsa

Kā to izdarīt

Sajauciet garšaugus un atlieciet malā, bet pannā vārot 1 litru ūdens. Kad ūdens vārās, izslēdziet siltumu un pievienojiet garšaugu izvēli. Nosmērē apmēram 5 minūtes un izkāš. Iesaiņojiet tēju termosā, jo to vajadzētu dzert siltu visu dienu. Šī tēja jālieto visu dienu 15 dienas.

3. Hibiska tēja

Hibisks ir diurētiķis, bet tam ir arī caureju veicinoša iedarbība, kas ir noderīga, lai uzlabotu zarnu darbību, kas ir labs līdzeklis sejas ādas tīrīšanai un vēdera mazāk pietūkušam.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes pilnas ar kaltētiem hibiska ziediem
• 1 litrs ūdens vārīšanās sākumā

Pagatavošanas metode

Pievienojiet hibiskus karstā ūdenī un ļaujiet 10 minūtes atpūsties, pareizi pārklājot. Celms un dzert visu dienu.

4. Pieneņu tēja

Pienenei ir diurētiska iedarbība, un tā joprojām ir laba cilvēkiem, kuri cieš no podagras vai reimatisma.

Sastāvdaļas

• 15 g pieneņu lapu un sakņu
• 250 ml verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Pievienojiet krūzē ūdeni un pēc tam ielieciet saknes un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Celms un dzert 2 līdz 3 reizes dienā.

5. Zaļā tēja ar ananāsiem

Zaļajai tējai ir rūgta garša, un ananāsi palīdz uzlabot šīs tējas garšu, jo tā ir lieliska iespēja aukstā laikā. Dažu sasmalcinātu piparmētru lapu un ledus pievienošana ir arī labs veids, kā padarīt šo tēju garšīgāku, to var lietot ēdienreizēs, taču vienmēr ievērojot maksimālo 100 ml daudzumu, lai netraucētu gremošanu un neliktu svarā.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote zaļās tējas
• 1 šķēle (apmēram 1 cm) ananāsu
• 500 ml ūdens 

Pagatavošanas metode

Pievienojiet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Celma un ņem 2 līdz 3 reizes dienā.

6. Kukurūzas pupas

Šo tēju var atrast veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās, un tai ir maiga garša, bet, lai tā būtu garšīgāka, kad tēja ir gatava, varat pievienot dažus pilienus citrona.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu kukurūzas bārdu
• 2 tases verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Ievietojiet sastāvdaļas pannā un vāriet 10 minūtes. Celms, ļauj sasildīties un izdzer apmēram 2 līdz 3 tases dienā.

7. Ingvers ar kanēli

Ingvera kanēļa tēja ir garšīga un lieliski piemērota cīņai ar šķidruma aizturi un palīdz zaudēt svaru veselīgā un garšīgā veidā. Tomēr šo tēju nevajadzētu dzert grūtniecības laikā, jo tā var izraisīt dzemdes kontrakcijas, ir bīstama mazulim

Sastāvdaļas

• 1 cm ingvera saknes
• 1 kanēļa nūjiņa
• 1 glāze verdoša ūdens

Pagatavošanas metode

Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet apmēram 5 minūtes. Celms visu dienu.