Insulācija, kas ir simptomi, kas ir galvenie riski

Insolācija ir nopietna problēma, kas rodas pārmērīgas un bezatbildīgas saules iedarbības dēļ, īpaši vasarā, kad paaugstinās temperatūra, kas var izraisīt smagu dehidratāciju un apdegumus no 2. līdz 3. pakāpei.

Ir svarīgi zināt, kā noteikt saules dūriena pazīmes un simptomus, jo tā ir riskanta situācija, kas var pasliktināties un kas galvenokārt skar bērnus un lielākus cilvēkus. Lai izvairītos no insolācijas, ir svarīgi nepakļaut sauli stundās, kad ir vislielākais karstums, no plkst. 12:00 līdz 16:00, kā arī nelietojiet sauļošanās, cepures vai svaigas drēbes. Ziniet, kas ir labāks jūsu ādas aizsargs.

Kādi ir simptomi

Daži studenti par galvenajām pazīmēm un simptomiem, kas var norādīt uz to, ka cilvēks cieš no insolācijas, kad viņus pakļauj niknu galvassāpju, pārmērīga karstuma un svīšanas saules skaņa, noguruma sajūta, dedzināšana ādā un vispārējs savārgums, vispārējs savārgums. , vemšana un caureja.

Neskatoties uz to, ka saules dūriena simptomi ir biežāki parkā vai hostelī, tas var notikt arī, ejot pa ielu zem saules, it īpaši vasarā un karstos reģionos. Tādēļ jums jāzina simptomu parādīšanās un jāaizsargā sevi no saules, kad vien tas ir iespējams.

Ko darīt karstuma dūriena gadījumā

Ja Jums parādās daži no karstuma dūriena simptomiem, ieteicams:

• Pārklājiet sauli vēsā, vēdinātā vietā;
• Dzeriet šķidrumus, lai hidratētu, piemēram, ūdeni vai augļu sulas;
• Paņemiet vannu ar aukstu ūdeni un uz sienas uzklājiet dažus fizioloģiskus produktus manzanilla tējai, kas palīdz atdzesēt ķermeni;
• Ķermenī saulei uzklājiet mitrinošu krēmu vai vietu pēc iedarbības.

Tomēr, ja pēc dažām minūtēm simptomi neuzlabojas un ja cilvēkam turpina sāpīgas galvassāpes, viņam nekavējoties jāreaģē uz steidzamiem gadījumiem. Uzziniet vairāk par to, ko jūs varat darīt karstuma dūriena gadījumā.

Galvenie riski 

Saules dūriens papildus viegliem simptomiem, piemēram, galvas sāpēm, brūnumu un pārmērīgu svīšanu, var izraisīt arī nopietnākus draudus veselībai, kā arī palielināt iespēju iegūt otro vai trešo apdegumu, ko izraisa saule, krist svīšanas mehānismā. un fiebre, krampji un smadzeņu bojājumi.

Tāpēc, lai izvairītos no šīm briesmām, ir svarīgi spēt laikus identificēt galvenos karstuma dūriena simptomus un veikt nepieciešamo aprūpi, lai to novērstu, pat ja bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir visneaizsargātākās grupas..

Kā novērst karstuma dūrienu 

Lai novērstu karstuma dūrienu, ir nepieciešami daži piesardzības pasākumi un padomi

• Pirms uzturēšanās zem saules, vismaz 15 minūtes uzklājiet ādas tipam piemērotu sauļošanās līdzekli;
• Dienā dzeriet daudz šķidruma, it īpaši ļoti karstās dienās;
• Izvairieties no atrašanās zem saules karstākās stundās no plkst. 12:00 līdz 16:00, mēģinot sevi apklāt ar ēnu, svaigu un vēdinātu;
• Ja atrodaties ūdenī vai pastāvīgi atrodaties ūdenī, jums ik pēc 2 stundām jāpieliek sauļošanās līdzeklis, lai nodrošinātu maksimālu efektu;
• Valkājiet cepures vai cepures, lai aizsargātu matus, un vēsu apģērbu, lai aizsargātu ķermeni no saules apdegumiem..

Parasti insolācijas ārstēšana ir vienkārša, ja jums sevi jānosedz tikai vēsā vietā un ar ventilāciju un jāieņem šķidrumi, piemēram, ūdens un augļu sulas, tomēr ir svarīgi pievērst uzmanību pirmajām pazīmēm un simptomiem, kas var rasties.