Ko darīt, lai grūtniecības laikā novērstu gāzi
Lai izdalītu gāzi grūtniecības laikā un mazinātu diskomfortu vēderā, jūs varat patērēt piparmētru tēju, piemēram, tās spazmolītisko darbību dēļ, kas palīdz mazināt sāpes un diskomfortu. Tējas pagatavošanai vienkārši ievietojiet verdošā krūzē 2–4 g svaigu piparmētru lapu, ļaujiet nostāvēties apmēram 10 minūtes, izkāš un izdzeriet divas līdz trīs tases tējas dienā pēc ēšanas.
Gāzes grūtniecības laikā nekaitē mazulim, bet tie var izraisīt smagas sāpes vēderā un diskomfortu vēderā grūtniecei, ko var mazināt, atceļot pārtikas produktus, kas izraisa gāzi, piemēram, rāceņus, zirņus un kāpostus, vai ar akušiera izrakstītajiem medikamentiem, piemēram, dimetikonu.
Kā ārstēt gāzi grūtniecības laikā
Gāzes grūtniecības laikā var ārstēt ar akušiera izrakstītajām gāzēm, piemēram, Luftal vai Dimethicone, kas palīdz vieglāk izvadīt gāzes, samazinot diskomfortu un sāpes.
Vēl viena iespēja, lai ārstētu gāzi grūtniecības laikā, ir mikroklizmas, piemēram, Microlax, uzklāšana, ko var iegādāties aptiekā. Grūtniecei jāievēro lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas vai paša iepakojuma. Skatiet citus līdzekļus gāzes ārstēšanai grūtniecības laikā.
Ko darīt, lai novērstu gāzi grūtniecības laikā
Ir normāli, ja grūtniecības laikā palielinās gāzes ražošana, jo palielinās hormona progesterona daudzums, kas atslābina visus ķermeņa audus, ieskaitot gremošanas sistēmas audus, palēnina gremošanu un veicina kuņģa un zarnu gāzu veidošanos. Lai izvairītos no gāzes grūtniecības laikā, grūtniecei:
- Izvairieties no ēšanas grūti sagremojamiem pārtikas produktiem un gāzētiem dzērieniem;
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa gāzi, piemēram: saldie kartupeļi, olas, kāposti, sīpoli, brokoļi, pupas, aunazirņi, cepti ēdieni, zirņi, persiki un graudi;
- Ēšanas laikā izvairieties no sarunām;
- Ēdiet lēnām un ļoti labi sakošļājiet ēdienu;
- Valkājiet vaļīgas un ērtas drēbes;
- Staigāt katru dienu;
- Izvairieties no košļājamās gumijas.
Veicot vieglus vingrinājumus un dziļi elpojot, tas arī palīdz uzlabot gremošanu, veicina zarnu peristaltisko kustību, veicina gāzu izvadīšanu un samazina to veidošanos.
Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā cīnīties un novērst gāzi grūtniecības laikā, izmantojot pārtiku:
Kā noteikt gāzi grūtniecības laikā
Gāze gan grūtniecības sākumā, gan beigās ir biežāka pēc galvenajām ēdienreizēm, un no tās var izvairīties, ievērojot dažus vienkāršus ieradumus, piemēram, izvairoties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas izraisa gāzi, un izvairoties no pārāk daudz ēšanas tajā pašā ēdienreizē. Tas papildus gāzes veidošanās samazinājumam samazina grēmas un dedzināšanu, kas ir raksturīgi arī grūtniecības laikā.
Gāzes simptomi grūtniecības laikā ir stipras sāpes vēderā, parasti, piemēram, saru, vēdera uzpūšanās, aizcietējumi un zarnu kolikas. Ja papildus šiem simptomiem grūtniecei ir sāpes vēderā tikai vienā pusē, slikta dūša, vemšana vai caureja, viņai jākonsultējas ar dzemdību speciālistu, kurš pavada grūtniecību.
